头皮发痒，用指甲扣满是白泥，是咋回事？
感觉头皮屑发痒，我们的第一反应可能是用手抓，但抓完后，很多人会发现指甲里满是白泥，说它是头皮屑，但它很软很烂，不像头皮屑一个接一个。那么，头上的白泥到底是什么？它是否意味着你的身体出了什么问题？如何缓解它？不要无动于衷。及早学习并从中受益。
为什么头皮发痒，还要挑白泥呢？
如果你不喜欢干净，很多天不要洗头，细菌、油脂、头皮屑和其他东西混合在一起，就会变成白色的泥浆。
也许是你头上的螨虫在筑巢！肉眼看不见这只虫子，但它很容易出现在人体皮肤、床单和被褥上，对健康有负面影响。它会继续啃你的头皮，还会吸收其中的营养，还会代谢脏东西，头发也很容易产生油脂，会产生大量的白泥。不仅如此，头发质量会越来越差，随着时间的推移，甚至会有脱发和脱发的风险。
与自己不良的饮食习惯也有关系，往往喜欢吃辛辣刺激和油腻的东西，会加速油脂的分泌，面部容易发痒，或经常熬夜，影响身体的正常代谢和修复，身体的不平衡，也会影响头皮的健康环境，这可能会造成头皮上大量的白泥。
其他是由于工作原因，接触到更多的灰尘，会附着在头发上，也可能有一些不良物质，然后会损坏头皮，容易发痒，白泥也会增加。
病理原因不容忽视，头皮瘙痒，多白泥，可能是头部皮肤健康问题。有细菌或真菌感染，会有更多的油，手上有细菌，用手挑更坏。这种情况应该及时观察，然后有针对性的缓解后，应该找到源头。
要缓解这一现象，建议我们经常洗头，根据自己的头发质量，隔天擦一次油，每 2 - 3 天擦一次，选择相对温和的洗发水，减少对头皮的刺激，同时也要清洗干净，避免残留。你还可以经常用苦艾水洗头，这不仅有助于止痒，而且对头发也有保护作用。
床单最好定期更换，并暴露在阳光下，以防身上出现大量螨和细菌，同时还要注意环境的清洁，避免长时间呆在污染严重的地方。对于家庭主妇来说，做饭时，打开油烟机。
平时的饮食、休息等生活习惯也应该是好的，少吃味道重的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，促进新陈代谢，这些食物也很抗氧化，或皮肤，每天晚上 10 点左右睡觉，以确保生物钟的规律。
提醒我头皮瘙痒，千万不要用手去摘，越小气越痒，白泥也会变得越多，治好的症状就不会根治根源，要抵抗，就用有效的方法来改善。
