Question

为什么脑子老是疼？

Answer 1

您好，还是建议您去医院仔细查查，引起头痛的因素很多一、善用热敷和冰袋头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋，这是头痛的生活保剑。
二、学会减压，这也是头痛的生活保剑如果你常因工作压力而导致头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐缩校三、睡眠规律，拒绝晨昏颠维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有头痛的人来说格外重要，这是头痛的生活保剑，以前我再健康第一线里面了解过类似东西。
四、头痛的生活保健：规律运动医生指出对有头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
五、吃鱼防头疼每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少头痛发作的频率，这是头痛的生活保健。