新生婴幼儿到底该不该多晒太阳?
晒太阳对大多数宝宝都是很有利的。但要注意,对于有过敏史的宝宝来说,晒太阳可能是诱发过敏性症状的导火索,尤其是以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要注意尽量避免晒太阳。另外,需要注意,新生儿晒太阳的时间长短,应该是随着新生儿年龄大小而定的。一定要应循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1小时左右为宜。其次,注意晒太阳的时间
最好选择在早上八点到十点左 右,下午三四点左右,阳光不是很强烈的时候,如果太阳比较晚出的话,可以自由把握,还有晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。新生儿晒太阳主要有三个作用:帮助退黄疸、光照促进维生素D的合成(补钙)以及预防和治疗红臀。
国际上通识认为婴儿的维生素D3需求量是400国际单位每天。但其实,通过每天晒太阳,阳光中的紫外线可以将皮下的脂肪组织转化为维生素D3。出了月子如果室外天气状况不错,可以带孩子到室外转转,吹吹风什么的,到要注意保护好孩子,别着凉了,孩子太小体质比较弱,室外转一小会就可以了。
晒太阳还能够帮助人体获得维生素D,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。带宝宝出去晒太阳,主要是晒晒宝宝的手脚以及背部,晒腿去除脚部的寒气,加速钙质吸收,让孩子的骨骼更健壮,晒后背能驱除脾胃的寒气,有助于改善消化功能。