Question

脱发怎么护理？

脱发怎么护理？

Answer 1

首先发现头发容易脱落，要到医院查找可能的原因，是哪种类型的脱发，要积极的针对原因进行治疗，其次在生活中可以这样护理自己的头发：1、减少洗头发的次数，因为洗头发的次数过多，不仅可能引起头皮发痒，还可能会导致头发更容易折断，脱落；2、定期检测自身的发质，选择适合自己的洗发、护发产品，尽量不要选择刺激性太强的洗发水，以免对头皮及头发造成进一步损伤；3、在使用吹风机的时候，要注意避免高温，不能用高温档持续的吹头发，这样很容易让头发受到损伤，加重脱发；4、平时尽量减少烫发、染发、拉直头发的次数，烫发、拉直头发等都可引起头发破坏和折断。

其实容易脱发的患者，除了要护理好头发，还要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，保持充足的睡眠，这些都有助于控制脱发。

Answer 2

平时要注意保持头皮部位的清洁。另外建议，日常每天要保持轻松愉快的心情，避免太大的精神压力会加重脱发的现象，平时饮食方面要注意饮食营养的均衡，可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑米。

Answer 3

1、均衡膳食
不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
2、多梳头，按摩头发
梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就好了。此外，按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处，大家有空的时候不妨多按按头皮。

Answer 4

先脱发的患者平时一定要避免使用一些刺激性或者含碱性较强的洗发产品，可以使用一些温和的含生姜成分的洗发产品清洗头皮，平时要注意保持头皮部位的清洁。另外建议，日常每天要保持轻松愉快的心情，避免太大的精神压力会加重脱发的现象，平时饮食方面要注意饮食营养的均衡，可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑米。

Answer 5

饮食方面要有所注意，我们第一个要经常吃一些，对我们头发生长有价值的一些食物，有很多的蛋白质，丰富蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸，对我们的头发有利。同时可以吃些海产品和海鲜产品，一样它的低脂高蛋白，同时含有丰富的矿物质，对我们的头发很有价值，特别是钙和锌这两种成分，比较富含对我们的头发，对我们身体都有好处