Question

肝脏起什么作用？怎么保护肝脏？

Answer 1

肝脏起到解毒 造血 凝血的作用。
保护肝脏，一是要保证充足的睡眠，有研究显示，晚上十一点到凌晨一点，是肝脏排毒的时间，所以，为了我们的健康，尽量十一点之前睡觉。二是要保持心情愉悦。中医讲，心情不好的话，容易造成肝脏郁结，长时间也是对身体健康无益的。三是要多吃新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，不可以吃或少吃生冷油腻辛辣刺激的食物。四是戒烟酒，大家都知道，喝酒最伤肝。五是坚持运动，增强体质，提高免疫力。
如果有哪方面没有讲到，欢迎各位老师们补充。。

Answer 2

主要功能，起到保护肝脏的解毒作用，可以吃枸杞来保护肝脏，养肝。

Answer 3

肝脏功能的健康非常重要，肝脏起到的作用就是能促进消化代谢的作用，，日常养肝护肝，可以补充水飞蓟这种物质，水飞蓟可以保护肝脏，调节肝功能、预防损伤，具有清热解毒、保肝利胆的功效，不过这种物质经过提取后更容易被人体吸收利用，因此，比较推荐健安适水飞蓟葛根丹参片，主要成分就是水飞蓟，对肝脏有很好的养护作用。