Question

为什么俯卧撑不能一直做下去？

Answer 1

因为累了没力气了，做不下去了，胳膊抖得跟筛糠一样，趴下就起不来了，当然就做不下去了

Answer 2

为什么俯卧撑不能一直做下去？这个是因为做俯卧撑完全依赖无氧呼吸，不仅你要呼吸，你的肌肉也需要氧气，当肌肉工作的时候，血液几乎无法流入，最终导致它只能依赖无氧呼吸。刚开始几个俯卧撑做完后，你会开始感觉到灼烧感，你会开始呼吸困难。这是你的身体试图恢复有氧呼吸的举动，鉴于你受到了肌肉新陈代谢率的限制，你很难一次性摧毁自己的身体。但如果你每天都试图做无数次俯卧撑，那么这最终会毁掉你的身体。每次俯卧撑都撕裂了肌肉，这样的撕裂需要几天才能恢复，对自身健康也会带来很大的影响。所以做俯卧撑的话，还是要量力而行。

Answer 3

为什么俯卧撑不能一直做下去？这个是因为做俯卧撑完全依赖无氧呼吸，不仅你要呼吸，你的肌肉也需要氧气，当肌肉工作的时候，血液几乎无法流入，最终导致它只能依赖无氧呼吸。刚开始几个俯卧撑做完后，你会开始感觉到灼烧感，你会开始呼吸困难。这是你的身体试图恢复有氧呼吸的举动，鉴于你受到了肌肉新陈代谢率的限制，你很难一次性摧毁自己的身体。但如果你每天都试图做无数次俯卧撑，那么这最终会毁掉你的身体。每次俯卧撑都撕裂了肌肉，这样的撕裂需要几天才能恢复，对自身健康也会带来很大的影响。所以做俯卧撑的话，还是要量力而行。

Answer 4

为什么俯卧撑不能一直做下去？这个是因为做俯卧撑完全依赖无氧呼吸，不仅你要呼吸，你的肌肉也需要氧气，当肌肉工作的时候，血液几乎无法流入，最终导致它只能依赖无氧呼吸。刚开始几个俯卧撑做完后，你会开始感觉到灼烧感，你会开始呼吸困难。这是你的身体试图恢复有氧呼吸的举动，鉴于你受到了肌肉新陈代谢率的限制，你很难一次性摧毁自己的身体。但如果你每天都试图做无数次俯卧撑，那么这最终会毁掉你的身体。每次俯卧撑都撕裂了肌肉，这样的撕裂需要几天才能恢复，对自身健康也会带来很大的影响，因此，做俯卧撑还是要根据自身情况来决定。

追答

为什么俯卧撑不能一直做下去？这个是因为做俯卧撑完全依赖无氧呼吸，不仅你要呼吸，你的肌肉也需要氧气，当肌肉工作的时候，血液几乎无法流入，最终导致它只能依赖无氧呼吸。刚开始几个俯卧撑做完后，你会开始感觉到灼烧感，你会开始呼吸困难。这是你的身体试图恢复有氧呼吸的举动，鉴于你受到了肌肉新陈代谢率的限制，你很难一次性摧毁自己的身体。但如果你每天都试图做无数次俯卧撑，那么这最终会毁掉你的身体。每次俯卧撑都撕裂了肌肉，这样的撕裂需要几天才能恢复，对自身健康也会带来很大的影响，因此，做俯卧撑还是要根据自身情况来决定。

Answer 5

俯卧撑做不起来说明上肢力量比较差，或者体能状态比较差，建议进行这两方面的练习。可以设计很多的动作锻炼上肢的肌肉，主要锻炼肱二头肌和肱三头肌，上肢力量加强了，可以很有效的做俯卧撑。可以进行有氧功能锻炼加强体能，比如游泳，跑步，登山，跳绳等等。