为什么俯卧撑不能一直做下去？
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俯卧撑一直做下去，人的身体受不了，容易对身体造成伤害。
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因为一直做下去的话 会损伤你的肌肉 很拉伤了 那么非常不容易好 ，运动的话都有一个度 绝对不要过量
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你好！因为疲惫是不可避免的一种生理现象。当我们做各种体育锻炼时，没过多久就会感到疲劳，肌肉酸痛，有时还要张大嘴喘气
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由于这项运动完全依赖无氧呼吸，连续俯卧撑无法为肌肉提供足够的血流量，终肌肉只能依靠无氧呼吸。
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这个做俯卧撑主要是靠耐力和肌肉的配合度和适应性的原因~让自己做俯卧撑有自己的极限~当然这个极限要用无数次的锻炼去不断强化的~从而达到自己理想的效果~
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