鲤鱼是最常见的鱼类,那么都有哪些不错的做法?
有很多人都非常喜欢吃鱼,还有不少小朋友喜欢喝鱼汤,而鱼的种类也是非常多,有鲫鱼、鲤鱼、扁鱼、鲈鱼等等,其中我最喜欢吃的就是鲤鱼了,今日就来聊一聊红烧鲤鱼的做法。
一、先到菜市场买好需要的食材
菜市场的菜品种比较齐全,而且卖鱼的商贩也很多,我们可以多看几家,然后对比一下价钱,买最适合的那一家。买好鱼以后还要买一些香料,比如:胡椒粉、辣椒、酱油、生抽、老抽等等。烧鱼最重要的就是要放香菜,所以一定不要忘记买两颗香菜。
二、把食材清洗干净,为做菜做准备
食材买好以后,回到家清洗食材,首先把鱼鳞和内脏清洗掉,用清水洗干净以后在用厨房吸水巾吸干水分,放入干净的盘子里,把鱼的两面都裹上面粉。
热油下锅煎制两面金黄,在煎鱼的过程中,准备好大蒜、香葱、生姜,把大蒜切片,香葱切段、生姜切成薄片,能吃辣的可以适当放准备一个红色朝天椒。当鱼煎好时,加入生抽、老抽、香醋、料酒,加入适当清水,放入准备好的生姜、蒜、辣椒等佐料,开大火把水烧开,然后转至小火,慢煮十五分钟左右,这时鱼香味已经出来了,这时放入适当的盐和鸡精调味即可出锅,香喷喷的红烧鲤鱼就做好啦。
三、多吃鱼对身体的好处是非常多的
吃鱼能够降低胆固醇,还可以延缓衰老,但是像野生鱼、生鱼片、腌制咸鱼,最好少吃,因为这些有的含盐量高,有的不卫生。
鱼肉的脂肪含量非常低,所以无论是老年人还是儿童,又或者是减肥的人都可以多多吃鱼,不仅不长胖还很有营养。
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