糖尿病患者，需要纠正的几种饮食习惯？
最简单的方法是每天吃的食物种类杂一点，品种多一点，比如每天所吃的食物能达到15种以上，最好能超过20种，注意吃的总量不要过多，比如主食不超过4-6两，保证有二肉肉奶蛋，总热量要合理，结构要合理 糖尿病患者的食物摄取热量要控制在一定的度。不要吃得过饱，也不要让身体有饥饿感，联合自己这一天的劳动时间以及劳动项目来举行制定。
糖尿病患者应该用脑吃:油炸的不吃、油多的不吃、含糖的不吃，一歺不能吃太多，最好七成饱糖友所需的能量应由碳水化合物、蛋白质和脂肪按合理的比例摄入，糖类60％，蛋白质15％，脂肪类25％来获得。常被冠以降糖食物的苦瓜、南瓜和山药等，只要入口进入体内，就能提供能量，就可能导致糖尿病患者的血糖升高。
控制食量，调整合理饮食结构方式，按体重，活动量调用量，对油，粥，面，高能之物忌服，按时按量规律，猪胰及萝卜含核果子（少糖），可选用。糖尿病人一定要多吃些清淡的食物，少吃肉，控制好体重。吃水果也是只吃点含糖量不高的水果。
除这个基本原则外还要适当摄入维生素、矿物质和膳食纤维等。保持营养均衡。只关注饮食不适当运动也是难改善身体素质的。管住嘴还要迈开腿。每日食盐摄入量应限制在5-6 克或以下，注意与注射胰岛素、口服降糖药物之间的密切关系，以免发生低血糖;。饮食中碳水化合物是主要因素，但我们不能因此减少或不吃主食，而是保持摄入量的前提下，改食粗细粮搭配、杂粮等升糖指数低的主食。同时，餐后运动，及时消耗血糖，控制餐后血糖过高。
糖尿病患者一定要避免五个饮食习惯：
1 高热量
高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。
2 爱加餐
坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。
吃这些零食约等于喝油。
3 用餐久
聚餐2到3个小时是常有的事。
吃的时间一久，会造成消化道加工食物的时间过长，这样就加重了胃肠、肝胆、胰腺的负担。
4 爱喝酒
每克酒精的热量约等于两克大米的热量。
一顿宴席吃进去的食物，一天都消耗不完。
5 吃夜宵
晚饭吃得晚，吃完马上睡觉，会增加肥胖、糖尿病等疾病的概率。
