能够让女性加速衰老的行为都有哪些？该如何预防？
女人过了25岁以后，皮肤及身体的各个器官开始走下坡路了，逐年衰弱，而一些不良的生活习惯会加速身体的衰老，相信很多人会有这样的感觉：这几年过去，我咋变化这么大呢？其实，平日不良的生活习惯非常影响身体的状态，接下来，加医生和大家说一说，加速女性衰老得3个行为。一起来看看吧！
一、加速女性衰老的行为
1、无保护的性行为
女性想要年轻，健康，离不开体内雌激素的正常分泌，当女性体内各样激素的分泌处于平衡的状态，女性才会看起来健康、美丽，而无保护的性行为，很容易让女性意外怀孕，这就大大的增加了女性怀孕的风险，当女性意外怀孕之后，又总是去做人流手术，像经历多次这样的手术会对女性的子宫和卵巢造成极大的损伤，也会影响女性体内雌激素的分泌，这就加速了女性的衰老。因此，加医生在这里提醒大家：有性生活的女性，一定要做好保护措施，除了能避免意外怀孕，还能减少细菌感染。
2、过度减肥
保持正常的体重有助于身体健康，很多女性朋友在成年后，为了自己看起来更好看、更苗条，于是，疯狂的减肥，不管是通过什么减肥方式，过分的减肥都会影响身体健康，加速身体衰老，这是因为当身体没有及时的摄入各种营养物质，会导致身体内分泌紊乱，因此会影响身体的各个器官，让人变得衰老。因此，大家不要盲目减肥，要科学的减肥，在减肥期间，要均衡摄入各种营养物质、蔬菜水果，这样才能保证体重在减轻的同时，身体依旧很健康。
3、不喝水
喝水是加速身体毒素排出的最好方式，不管是在养病期间，还是身体处于健康的状态，大家都要好好喝水，多一些热水，可以减轻血液的黏稠度、加速身体的新陈代谢，反之，如果平时不注意喝水，总是渴了才喝水，这会加速身体的衰老。尤其是女人要多喝热水，不要喝凉水，因为女性喝过多的凉水会让身体的寒气加重，从而造成气血瘀滞、影响血液循环，自然而然就没有好的肤色了，而且，喝凉水还长胖。因此，女性朋友们，不管是在家里，还是在公司里，一定要多喝热水。
二、那么，女性该如何对抗衰老？
1、管住嘴
平日注意饮食，管住嘴，每顿都少吃一点，可以缓解皮肤衰老，因为进食的食物越多，会导致体内堆积的毒素也就越多，这就会易造成皮肤老化。而且，要注意的是：女性朋友们也要少吃点甜味食物，因为多吃甜食，不仅会加速身体衰老，还会让人发胖。
2、迈开腿
想要对抗衰老，第二点就是迈开腿，多走路、多运动、多锻炼，因为多运动可以促进身体新陈代谢，加速血液流动，将毒素排出去，这会让身体变得年轻。
3、多笑
保持乐观的情绪，经常笑会让自己看起来年轻一些，因为总是悲伤的人，会影响身体内分泌，而不好的情绪是导致疾病的一大因素，因此，大家要学会调节心态、保持开心。
长期压力，心情不佳的情况会让女性内分泌和激素改变，造成老化；
不良生活习惯，如熬夜、吸烟喝酒等，对皮肤和身体伤害较大。
预防：1、避免长时间日晒，2、科学护肤，3、饮食调理，4、睡眠充足，5、补充水分，6、忌凉，7、控制情绪
1.补充蛋白质
2.多吃水果 3.拒绝含铅的食物 4.坚持运动
做面部护理。给脸部补水保湿，冬天干燥，抹点护肤品，夏天要经常给脸部喷水保湿，做点按摩，促进血液循环，这样就延长衰老的速度。
