Question

每次想到他心就痛怎么办？

Answer 1

想到某个人心痛是一种很常见的感觉，尤其是在分手或者失去某个重要的人之后。以下是一些可能有用的方法来缓解这种痛苦感：

1. 留出时间来悲伤：允许自己体验悲伤的情绪，但是也要确保不要陷入其中不能自拔。给自己一些时间来哭泣、写日记或者做一些能让你感到舒适的事情。

2. 跟朋友或者家人聊聊天：与亲密的人分享你的感受，他们可以给你提供支持和理解，这有助于你减轻内心的痛苦。

3. 做一些能让你感到快乐的事情：比如看一部好电影、听音乐、阅读一本好书或者参加一些你感兴趣的活动。这些活动可以让你分散注意力，减轻内心的痛苦。

4. 培养一些新的兴趣爱好：尝试一些新的事物，比如学习一门新技能、尝试新的运动或者参加社交活动。这些新的经历可以让你重新发现生活的乐趣，减轻内心的痛苦。

5. 寻求专业帮助：如果你感到自己无法摆脱这种痛苦感，可以考虑寻求专业帮助，比如看心理医生或者参加咨询课程。这些专业人士可以帮助你找到更好的应对方式，帮助你渡过难关。

Answer 2

只有时间才可以淡忘一切。只有自己学着慢慢放下，其他人对你来说，无论说什么也帮不了你。

自己也可以用转移法。把你想念的转移到其他地方这样是不是可以减少你的痛苦。

最重要还是调整好自己的心态，心态好了一切都会变好。

Answer 3

不知道你说的她和你是什么关系，如果说你们曾经是情侣或者曾经是恋人关系，现在分开了，你每当想起他时候，心就会痛，那就证明你心里还有他，还在思念他，如果可以，那就恢复关系，如果不可以，就忘记，因为不能这样伤害自己