Question

早上可以吃牛排喝牛奶吗

Answer 1

吃牛排是可以喝牛奶的，两者没有冲突，西方国家都喜欢吃牛排和牛奶，营养价值很高，还有防癌症的功效。

　　喝牛奶的禁忌

　　1、在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　2、牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　3、牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

　　

　　4、喝牛奶忌草酸。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　5、不要用牛奶送服药物。由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效。

Answer 2

早上可以吃牛排喝牛奶的，不过牛排和牛奶都是蛋白质含量丰富，再加主食和绿叶菜，这样早餐才可以。

Answer 3

早上可以吃牛排，喝牛奶吗？我觉得肯定是可以的，你又排牛奶都属于很好的高蛋白质食品。不仅味道好，而且营养也非常丰富。

Answer 4

当然可以，牛排和牛奶里面含有丰富的蛋白质，而早餐对我们来说有非常重要，需要吃点好的，所以牛排和牛奶在好不过了，当然，如果再配上一些蔬菜，就更完美了。

Answer 5

早上可以吃牛排和喝牛奶。它们的营养价值都是很高的。