Question

眼睛轻微近视的人，可以通过做眼保健操恢复视力吗？

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Answer 1

避免长时间用电脑和玩手机，正确保护好眼睛和视力，比如学生时多做一下眼保健操，让眼睛放松一下疲劳，多看视阔，多锻炼眼睛，打乒乓球让眼睛缓解和近视有帮助。日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。；第三：看电视与用电脑一定要保持距离，时间一定不能太长，户外多运动对眼部也是很好的恢复条件。

这时需给患者配副合适的框架眼镜来解决视力不好问题。所以能不能缓解，能不能通过训练得到视力提高，还要看患者眼睛状态是真性近视还是假性近视。多看远处的绿色植物，锻炼我们的眼睛，聚焦能力，眼睛之所以近视，就是因为变形，可以通过眼睛上下左右四个方向的定位，定时可以调节我们的眼睛，恢复正常形状现在人由于长期玩手机看电脑，会用眼过度造成假性近视，如果是假性近视，只要注意每日用眼的时间，多让眼睛休息休息，多往远处看看，很快就可以恢复。

多转动眼球，有目的地注视不同距离不同方向的目标。在室内可以向房间各个角落方向观察，最好去室外，多看看广阔的世界。另外各种球类运动也都有益于眼球锻炼。坐着、站着或者躺着均可，首先让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，-100度的近视，叫假性近视状态，这时视力可能有轻度下降，比如视力有0.5、0.7、0.8，此种情况下可以训练过来，可以缓解。

Answer 2

不可以。因为眼保健操虽然可以有效地缓解视疲劳，但是没有办法使视力恢复，最多只能保持近视程度不会有增长。

Answer 3

我自己觉得只是可以缓解。做眼保健操可以缓解眼部的视觉疲劳，促进泪液分泌。

Answer 4

眼睛轻微近视，通过做眼保健操是不能恢复视力的，如果这个时候可以注意用眼，可以不继续发展度数，完全治好根本不可能。

Answer 5

可以的。因为那样的事情况下，病变并不是非常的严重，可以用一些保护的方式自己的视力矫正过来。