夏天雨季温度多变，应如何防范季节性感冒？
最近正处于秋冬换季期。天气多变，忽冷忽热，不小心感冒的人，尤其是老人、小孩等抵抗力弱的人。感冒后的第一个症状是鼻咽不适。刚开始只是觉得喉咙痛，然后打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻度全身不适，有时症状刚出现就低烧。鼻腔分泌物起初为无色水样，持续1 ~ 2天，然后逐渐变稠、不透明黄绿色，量减少。大多数患者伴有咳嗽，虽然有痰或无痰的咳嗽往往持续到第二周，症状大多在4-10天内消失。夏季雨季气温多变。季节性感冒怎么预防？
为了避免夏寒带来的不适，避免是最重要的。室内外温度距离保持在5℃以内，避免频繁进出中央空调房间，尤其是身体长时间出汗时。而且中央空调房要按时自然通风，保持自然通风，避免致病菌滋生。夏天，食欲容易下降。此时应选择更多的流质食物和营养食物来促进消化，不仅非常容易摄入，还能防止身体因营养元素摄入不足而丧失免疫力。还要注意夏天致病菌多，食物要现煮现吃，不要长期存放。此外，没有必要因为天气热而减少锻炼和健身的时间。坚持运动可以提高免疫力，有利于促进血夜呼吸系统增加抵抗力，防止病菌入侵。
除了通过呼吸道传播外，还有一个重要的感冒传播途径，包括直接接触和间接接触。如果周围有感冒，感冒接触到的电话、门把手、毛巾都有可能感染感冒病毒，病毒可以在这些物体上存活3小时以上。所以要养成勤洗手的好习惯，这样可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。在办公室和家里，经常开窗通风，可以使空气流动，分散病毒，从而减少感冒传播的机会。
春天气温升高，昼夜温差大，很容易出现各种季节性感冒咳嗽。首先要做好防范。在春季呼吸道疾病流行期，要避免去人多的公共场所，尽量去病菌多的地方，比如医院。同时，我们始终坚持户外活动、日常锻炼和新鲜空气。对我们来说，通过不断通风和改变家里的风，保持室内空气新鲜，是预防感冒最简单有效的方法。
