Question

芦笋除了烧汤喝以外，还可以怎么做？

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Answer 1

大家都知道芦笋被专家称为蔬菜中的海鲜，其药用价值远高于营养价值。公认芦笋具有独特的抗癌抗衰老功效，还能提高人体免疫力。芦笋也被世界卫生组织认定为十大健康蔬菜。高营养的芦笋首先搭配著名的冬瓜排毒瘦身。我家常年吃冬瓜。这冬瓜素有天然排毒药之称，在这里很少见。

配料：芦笋、冬瓜、青豆、香菇、瘦肉丝或红烧肉。

制造步骤

1.芦笋洗净，切去老根，放在切菜板上，用刮皮刀刮去老皮。注意一定要把芦笋放在切菜板上刮去老皮，不然嫩芦笋容易碎，越是向着芦笋尖芽越嫩，把芦笋切成两段。

2.锅里的水烧开，煮开后加些盐，把芦笋放入锅里煮2分钟。冷水捞出后，迅速冷却备用。

3.冬瓜去皮切片，香菇两片，青豆一把，从冰箱中取出炖肉。

4.将适量的水倒入锅中，打开炉子，用中火煮沸。水烧开后，加入青豆、香菇、冬瓜和一勺肉，盖上锅盖炖5~6分钟。

吃好，戒了口瘾就不胖了。现在胖不起来，因为新陈代谢好，因为没有便秘，因为不降火，因为胃口好，因为吃好。能守口如瓶不能伸腿都没关系。你说不胖就不胖。如果你吃对了食物，一切都会正常。我的经历早就告诉我，生病一般是吃，其次是遗传。即使有遗传病，也要多注意饮食。如果你应该避免它，你会控制甚至减少遗传病。总之，好的身体一定要吃对食物，一定不能吃垃圾和致癌的食物。守口如瓶是健康的前提。

翻炒均匀最后再加入少许的蒜末增香就可以出锅装盘啦。一份美味、营养、美味的芦笋炸虾就准备好了。喜欢吃辣椒的朋友也可以放点辣椒丝。

Answer 2

芦笋还可以炒着吃，把芦笋切成片，先放葱花炝锅然后放入竹笋片，爆炒两分钟就可以出锅了。

Answer 3

芦笋有许多吃法，清炒芦笋就很不错，也可以炒鸡蛋、炒肉丝，另外也可焯水之后凉拌，或者烤芦笋，因为它自带鲜味，无论怎样烹饪都非常清香。

Answer 4

还可以做土豆炒芦笋，西红柿炒芦笋，鸡蛋炒芦笋，油菜炒芦笋，菠菜炒芦笋，等等，这些做法都是非常好吃的，而且也很有营养。