Question

男人吃什么可以生精，需要怎么注意调理的？

Answer 1

吃一些中成药可以养精生精。因为养精生精就是必须要补肾的，所以要注重肾的保养，饮食方面可以多吃一些黑豆，黑米，韭菜，芝麻，牛骨髓，杠豆，羊骨，鲈鱼，桑葚，栗子，猪肾等食物，但是一定要因自己的身体而定，毕竟每个人的身体体质情况不同。

有一些食物是需要适当的吃，或者是可以吃一些自己身体允许吃的食物，平时不但要在食物方面注意补肾，生活方面也要注意休息有规律，不要熬夜，保证充足的休息，保持愉快的心情，健康的性生活对身体更有利。

Answer 2

男人要生精，即使常常食用芹菜、牲蛎、蚵仔、海鱼、海虾、一些黑色的食物、牛肉都是可以帮助自已生精的好食物。就连平常我们看到的一些药物，即使只要选择得当服药，那也是生精的好办法。
生精最大的好处，在於可以让自已补充更多的体力和力气。常常挥难自已精液的人，他们看起来不但很苍老，而且让自已看起来相当没有精神，所以身体看起来明显的老化。

Answer 3

在备孕期间男性可以吃益 生 谷的妥金调理不但可以抗疲劳同时还可以提高男性精子质量的，而且这段时间男性要戒烟戒酒，睡眠和饮食要均衡合理一点，可以参加一些户外运动，这样可以增强自己的身体。

Answer 4

可以到医院里去男性专科去看一下医生给你开点药遵照医嘱就可以。