Question

在别人面前总是感到自卑，怎样才能让自己更自信更有底气？

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Answer 1

自卑和自信心不足错过了很多吗？自信不是万能的，但没有自信绝对不行。从面对挑战到谈论爱情，自信的人懂得把握分寸，懂得取舍，不被不相关的因素所束缚，懂得以最恰当的方式与世界相处。而这就是所谓的良好心理基础。

缺乏自信的人在日常生活中遇到朋友或同事也会害羞，故意躲避。一旦在公众面前说话，他们就会脸红僵硬，不知所措。造成他们这种样子的原因是小时候，家庭的教育，比如父母不给他们适当的奖励，反而经常打击他们工作，最终他们的性格变得越来越内向。

正是这种收敛，使他们过度约束自己，慎重行事，难以与他人建立亲密关系。这种性格特征很容易妨碍工作、学习和正常的人际关系。随着年龄的增长，经历的增多，羞涩可以逐渐减轻。但是，如果我们不主动解决这个问题，不培养自信，光是时间因素就需要很多努力来改变这种情况。

所以从现在开始，当你意识到你有这种性格特点后，你可以主动锻炼变化，你的能力得到发挥。以下建议希望能为你找到合适的道路，坚持实践。建议可以让你内外消除自卑，提高自信心！内在思维方式的变化某些事故的错误认识会限制你的变化，加深自己这种不好的感觉。

所以一些基本的认知调整，你最好有意识地调整，改变，养成习惯。例如：不要害怕别人的议论，自卑害羞的人最怕别人议论自己。怕自己做错了事，稍微评价一下也负担不起。他们最怕别人否定自己。所以和人相处的时候，总是感到战战兢兢。

用热情大方的声音和别人交谈，不要退缩，那样做越能压抑自信心。平时和别人说话时，一定要给人一种充满自信的感觉。不管是举止还是言谈，千万不要在其中暴露出不自信的信息。如果你意识到你无意中说了那些负面的话，就要立即改正。总之，你出来的样子一定要昂首挺胸，用行动改善心态。只要你做这种事，你肯定会慢慢成为自信的人。

Answer 2

应该让自己多和别人说话，说出自己的想法，次数多了，时间久了就会让自己自信起来，不要怕讲错，关键是要讲出来。

Answer 3

首先要认可自己，相信自己，告诉自己不比别人差。其次，要积极提升自己各方面的能力。

Answer 4

你要先找到自卑的源头，是因为长相还是穿着，还是经济实力等。有些外在是可以改变的，有些则不能。那就改变自己内心的想法，让自己变得更加有涵养，慢慢的自信也会增加。

Answer 5

我觉得应该不断的提升自我，完善自我，而且也要保持一颗良好的心态，只有这样才能让自己更有自信心。