Question

加班熬夜应该吃什么维生素呢？？

Answer 1

像是维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等都要摄入，建议配合加强摄入硒元 素一起，可修复肝脏损伤，增强免疫，扫除熬夜所产生的自由基。缓解眼部疲劳，身体没有力气等反应。可以多吃胡萝卜，芦笋，动物肝脏以及各类果蔬等。也可使用麦芽硒维e片等，同补维生素E，胡萝卜素，维生素A与硒元 素等抗氧化物质，化解熬夜损伤。

Answer 2

可以吃Jamieson健美生天然复合维生素B族，里面含有8种维B，针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，强化补充各种缺乏的营养素，不少人反映挺好。

Answer 3

维生素a维生素b维生素c维生素e等

Answer 4

我给你个参考吧

追答

加班熬夜确实不是个好习惯，尤其是对于女生，熬夜对皮肤的影响很大，经常熬夜皮肤会变得粗糙、长痘痘，化起妆来底妆就会很不服帖，还会使得体内的内分泌激素水平紊乱，新陈代谢异常，造成身体不适。加班熬夜应该吃什么维生素呢？汤臣倍健女士多种维生素片每天只需吃一片，就能补充多种营养，保障体内的营养充足，让肌肤白里透红，尽显好气色。