肾虚肾亏,看中医治疗好还是喝补肾汤调理最好?

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宁风范

2021-06-30 · TA获得超过1789个赞
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中医认为肾虚的调养,要阴阳同补,才能标本兼治。

  • 2

    除了中医药调理外,平时要注意不要熬夜,不要焦躁,注意饮食。

  • 3

    若是已婚,适当的夫妻生活是可以的,不能太频繁。以第二天不疲劳,舒适为好。

  • 4

    还有积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。

    END

  • 食补法

  • 1

    芝麻

    有补肝肾、润五脏的作用。

  • 2

    粟米

    又称谷子、小米。能补益肾气

  • 3

    豇豆

    又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数。

  • 4

    牛骨髓

    有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

  • 5

    狗肉

    性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

  • 6

    黑色食品

    如黑木耳,甲鱼,泥鳅。

    END

  • 调理肾虚营养汤

  • 1

    肉苁蓉汤

    用料:肉苁蓉5两,干地黄4两,大枣20枚(擘),乌头1两(炮),甘草2两(炙),豁心2两,紫菀2两,五味子2两,生姜3两,石膏(碎,绵裹)3两,麦门冬(去心)3两。

    功效:主治伤中,咳嗽短气,肠中痛,流饮厥逆,宿食不消化,寒热邪癖,五内不调。

    制备方法:用法用量上切,以水1斗5升,煮取7升,去滓,分为7服。日4次,夜3次。一方用大枣50枚,水1斗2升,煮取9升。

  • 2

    红枣枸杞白鸽汤

    材料:500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞、调味料适量

    做法:

    1、白鸽洗干净汆烫,再洗干净;

    2、然后和十杯的水、炖两个小时。

    3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。

    4、最后加入枸杞,加盐调味即可。

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