Question

怎样提高的记忆力 怎么样训练能提高记忆力？

Answer 1

提高自身的记忆力，书读百遍，其义自见，在理解的基础之上这样记得更牢固

Answer 2

每天坚持锻炼自己的记忆力，比如玩对对碰之类的小游戏。

Answer 3

有几种方式可以试一试，扑克练习进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克牌，尽量缩短记的时间。数字练习，练习100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆，并且能荡背如流。词汇练习找出数10组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不留的记住，如果学英文都需要找英文单词来练习，练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差的记住他们。文章练习，文章练习是句子练习的延伸，经常找一些经常较长的文章来进行记忆。如果长期的训练去练习，对记忆应该有很大的帮助。

Answer 4

平时可多吃改善记忆力的食物和生活中养成好习惯
DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一，学生吃DHA可以提高记忆力和注意力。
想要提高记忆力可以多吃一些含DHA的营养补充食品，可以有效的增加记忆力。
以下是一些提高记忆力的小方法：
1､最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
2、补充卵磷脂。
3、多食碱性的食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板），都应该多吃海带。
4、多吃含葡萄糖的食物。
5、充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠。

Answer 5

因选择提升自己记忆力的方法是有很多的，我会选择一家比较正规的记忆力的方式提升