Question

为什么晚上越困越想玩手机？

Answer 1

第一，现在的手机可以说就是一个潘多拉魔盒，里面装的全是诱惑，短视频肯定都少不了你看了一个，觉得有意思，刺激了你，你就想看下一个，周而复始，尤其是不知不觉几个小时过去了，尤其是晚上十二点以后，不论是玩手机，还是干什么，一旦熬过了最困的那个时间点，你的困意就没有了，还会觉得有点精神。这主要是因为大脑分泌了一种令人愉快的神经传递素，它被称为多巴胺。身体受到刺激后，就会变得兴奋。因为人的身体就像一部庞大的机器，不可能整天运转。晚上11点开始，身体各部门开始轮流值班，轮流休息，但它的前提是必须安静地躺下，等待个器官开始交接班。但如果你仍然工作或者玩游戏，身体这个机器还要运行，各心肝脾肺等各部门都得工作，动则兴奋，所以就不困了但长时间的熬夜对人体危害是非常非常大的。

Answer 2

晚上越困越想要玩手机，肯定就是一种心理状态，手机依赖症比较明显，现实生活中有很多人都是这样子的，可能内心的压力比较大，所以想要通过玩手机的方式来释放自己，就一定要等到困难不行了才会把手机放下，甚至是困难极端了也不想要放下手机，实际上是一种病，内心空虚的疾病。

现在人很容易就精神空虚了，不知道自己该做点什么，停滞不前，内心迷茫，很多人通过手机来麻醉自己，想要逃离社会吧。

Answer 3

每当夜深人静的时候，人们躺在床上总会拿出手机看看娱乐新闻、打一两把游戏、与好友最后聊两句、刷一会儿抖音等等。即使我们已经很困了，却还要坚持着看完最后一集电视剧、玩最后一把游戏或者读完最后一章小说的内容。
一、当人们因心理或生理受挫，会不自觉地使用其他方法予以弥补，缓解内心的焦虑和不安。反映到晚睡这一现象上，答案也就显而易见了。

白天我们花费了大量的时间和精力去工作和学习，而这些可能并不是我们真正想要的生活。为了做我们真正想做的事，只有在晚上的几个小时里才能实现，所以我们无比珍惜夜晚，拼命地补偿白天的“损失”，以至于熬夜的时间越来越晚，甚至会到凌晨2、3点。
二、可是当我们疯狂的补偿后，心满意足的进入梦乡时，副作用也就随之而来。由于睡得太晚，第二天精神涣散，注意力不集中，工作和学习效率低下，心情烦躁，不仅工作干不好，脸上也出现了重重的黑眼圈，甚至还有讨厌的痘痘，心情更加低落了。但是又一次到了晚上，我们甚至会寻求更加剧烈的补偿，由此形成了一种恶性循环。长期下去便会习惯于晚睡，或许我们想加以改变，可是每当早早躺下，却只能大睁着眼，没有一丝困意，也只好拿出手机等待着困意来临。
三、其实，有时候真是困得要死，可能因为心里是空的吧，还是迟迟不肯入睡。也许是因为在等一个人给我说“晚安”！也许是觉得时间不够用，不想睡觉！也许是网络有毒，戒不掉了！

Answer 4

你好，根据描述的情况来看应该是长时间的面对手机，造成脑疲劳，眼疲劳，导致犯困；另外也可能与你平时工作劳累，或者睡眠时间不足导致。意见建议：平时多锻炼，生活规律些，少熬夜，保证睡眠充足，避免长时间面对手机或者电脑，平时饮食方面多吃些营养丰富的食物，好好调理，祝健康。

Answer 5

晚上越困越想玩手机，这个是一个很正常的情况，因为我就是这个样子，而且越拿起手机的话，就越没有睡意，就越精神，而且不停的在浏览一些网页，还还有一些文章就更加没有睡意了，因为大脑在看文章的时候就在不停的运转当中，身体就处于一个比较兴奋的状态，所以说晚上说困就会越想玩手机，其实我说你想要进入一个很好的状态的话，就应该睡前半个小时就把手机关机放在好，然后调整自己的状态，让自己的身体慢慢放松下来，这样更好的进入睡眠的模式。