父母的身高一米七，用了什么“秘诀”才让孩子长到一米九？
在这个看脸的社会，大家不仅仅在意自己的颜值，也十分在意自己后代的颜值，除了颜值之外，大家对孩子的身高也都非常的上心，毕竟就算长的好看，没有一个理想的身高，那对孩子的整体形象是大打折扣的，因此每个家长都希望自己的孩子能长的高高的。但是我们也都知道，孩子的身高多半都是遗传与父母，所以一般只要父母不矮，那么孩子一般都不会很矮。
可是在生活中你有没有遇到这样的情况呢？就是两个人的身高都不是很高，但是两个人生出来的孩子却能比他们高出很多，这是为什么呢？其实影响孩子身高的不仅仅是父母的遗传基因，还有后天的培养和努力，只要孩子后天的营养跟得上，也能养出一个高个子的孩子。
比如著名的篮球运动员林书豪，他可是很多热爱篮球的小个子朋友们的目标，毕竟他的身高在很多人来看，都是一个奇迹。因为林书豪的父母身高全都在170cm一下，大概165左右的样子，大家都以为他们的孩子不会很高，最高也就比他们高一点点，但是谁也没想到，林书豪后来竟然涨到了一米九几，这可以说得上是“超常发挥一”了。
因此很多父母也都希望自己的孩子将来也可以像林书豪一样“超常发挥”，很多孩子也希望自己能有林书豪一样的身高。但是林书豪并不是从小就高于他人的，在上学的时候，他的个子是都是比较矮的，调座位排队都被划分在矮个子区域的，大家也都觉得身高和父母差不多很正常。
于是林书豪用自己的成长经历告诉大家，只要掌握好方法，身高完全是可以逆袭的。想要长得高，最重要的就是营养得跟得上，营养都跟不上了拿什么长高呢？除了注意日常营养的补充，还要注意孩子的吃饭时间，如果光营养跟上了，吃饭的时间却不对，那么长不长个子不一定，但是容易长胖是真的。比如说，孩子总是不定时定点吃饭，早饭时间块中午，午饭时间两三点，晚饭时间九十点，这样怎么能长高呢？所以想让孩子长高，就要抓住孩子的三个黄金时间，家长可不要错过。
1、4岁-5岁
孩子在4岁的时候，身体的生长激素会快速分泌，甲状腺也会差不多成型，在这之前家长就应该给你孩子立规矩了，每天规定好孩子的睡觉起床时间，让孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子有一个充足的睡眠，这样才能保证孩子体内生长激素的分泌。
2、7岁-8岁
孩子7岁8岁的时候，家长最好带孩子到医院做个检查，检查一下孩子有没有出现性早熟的现象，以及孩子的骨龄发育情况，然后针对孩子的检查结果，适当的对孩子的饮食做出一些调整，空闲的时候多带孩子外出玩耍运动，舒缓孩子的学习压力，这样也有利于孩子的身高。
3、12岁-13岁
这个时候的孩子刚进入青春期，正是身体猛涨的时期，家长最好带孩子到医院再做一下检查，观察一下孩子骨骼线的情况，了解一下孩子还有多少生长潜力，然后根据检查结果配合医生做出改变，让孩子的身高在尽力猛蹿一节。
总之，娃的身高并不完全靠父母遗传，想要让孩子长高个子，在孩子身体健康方面就要尽量做到完美，所以我们在关注孩子学习的同时也要多关注孩子的身体，毕竟健康永远是孩子最大的本钱，是多少张奖状都换不来的。
1.多摄入优质蛋白，例如:牛奶、牛肉、虾类。
2.增强体育锻炼，天气好的时候可以去室外活动。
3.注意睡眠质量，保证良好的作息时间。
