Question

酸奶到底能不能和香蕉一起吃

Answer 1

酸奶和香蕉是可以同时吃的，但是如果间隔半个小时的话，可能吸收效果更好。酸奶和香蕉可以做成香蕉酸奶奶酪。酸奶中含有丰富的益生菌和B族维生素、维生素A和维生素D，可以调理肠胃，补充人体所需的钙。香蕉含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘。酸奶和香蕉同时吃可以增加饱腹感，可以帮助减肥的。