Question

春天可以吃什么水果有哪些

Answer 1

01
梨梨在春秋时节的出镜率往往比较高，其不仅含有苹果酸，葡萄糖和多种维生素，还具有润喉生津，润肺止咳等功能，特别适合因为天气问题而患上咳嗽肺热等疾病的朋友，对于高血压，头晕耳鸣等情况也具备一定的缓解作用。

02
柠檬柠檬中含有大量的营养物质，如维他命，有机酸等，不仅可以帮助预防因为天气问题而出现的皮肤干燥问题，还可以起到很好的美白淡斑的作用。但要注意最好可以将柠檬榨汁喝或者与其他菜制成沙拉，以免对胃部造成刺激。

03
枇杷枇杷味道比较酸甜，含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及钙铁磷等各类营养元素，不仅可以帮助保护势力和保护肌肤，还可以起到刺激消化腺分泌，增强食欲以及预防癌症，延缓衰老的作用。

04
樱桃樱桃颜色鲜艳，味道酸甜，含有较为丰富的铁元素，不仅可以帮助补充人体所需的各类营养物质，还可以起到补中益气，健脾开胃的作用，但要注意不要吃过多的樱桃，否则容易导致上火症状的出现。

05
菠萝菠萝中含有较为丰富的蛋白质和维生素B，一来可以起到分解食物，刺激肠胃消化的作用，二来可以有效的滋养肌肤，防止肌肤出现干裂的情况，三来可以帮助消除身体的疲劳感和增强身体的免疫力，可谓好处多多。

06
杨桃杨桃中含有丰富的果汁和纤维质，不仅可以帮助迅速补充人体所需的水分，还具有清热润便，消除疲劳感，降低血脂和胆固醇的作用。但要注意杨桃属于寒性食品，不适合胃虚寒和有肠道疾病的朋友食用。

07
腰芒其颜色发黄，且个头较小，含有丰富的汁液和纤维素以及胡萝卜素，不仅可以帮助美白肌肤，还可以起到很好的保护眼睛的作用，同时对于高血压，动脉硬化以及癌症等都可以很好的防治作用。

Answer 2

春季常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素溶解，最终绐排泄系统排出体外。春季人们容易肝脏气伏，心气逐渐旺盛，正是排毒的大好时机。

Answer 3

　1、菠萝

　　春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　tips：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

　　2、梨

　　梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

　　除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

　　tips：因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　3、杨桃

　　杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。

　　tips：一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃。

　　4、车厘子

　　车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

　　tips：由于车厘子中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

Answer 4

春天可以适当食用利尿消肿、排毒养颜的水果，如苹果、柠檬、橘子、葡萄、枇杷、草莓、桃子、梨、红枣、石榴、芒果、西瓜、柿子、山竹、百香果、杏子、火龙果、柚子、桑葚、李子、菠萝、菠萝蜜、无花果、乌梅、甘蔗、哈密瓜、人参果、樱桃、圣女果、黄桃、雪莲果、蛇皮果、莲雾等，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可保持大便通畅；其次，日常生活中适当进行体育锻炼，可提高人体免疫力；饮食需营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，保持睡眠充足，保持心情舒畅。

Answer 5

春天可以吃的水果有草莓，苹果，橘子，都是可以吃的水果。