产妇可以喝排骨汤吗下奶吗

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2022-11-05 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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排骨汤是能起到一定程度的下奶作用的。
要注意买新鲜的排骨,将排骨清洗切小块,这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来,使汤更有营养。
同时,也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤,这些汤类下奶效果都是不错的。而且,如果想尽快下奶,在产后可以让宝宝多吮吸乳头,通过宝宝吸吮,能有效地刺激产妇的泌乳分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
爱喝粥a

2021-06-21 · TA获得超过15.7万个赞
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产妇月子喝的排骨汤怎样炖奶水多

产妇是需要喝一些营养汤来下奶的,有些产妇为了下奶大补造成身体肥胖,但是奶水也并没有增加,其实产妇下奶也是讲究方式方法的,错误的饮食只会适得其反。那么产妇月子喝的排骨汤怎样炖奶水多?
产妇喝排骨汤对下奶是有帮助的,具体的做法是将白萝卜削皮,然后切成块状,排骨也需要洗干净,然后切一些葱和姜片。在锅中加入大概800毫升左右的水,然后加入萝卜块,烧开之后去水。排骨开清水炖半个小时左右加入萝卜、葱、姜然后大概十五分钟即可,之后加入料酒和盐。
产后喝鱼汤也是可以下奶的,单一喝汤会造成产妇食欲不好,鲫鱼汤也是很好的下奶汤类,鲫鱼洗干净之后划上几刀,然后切一些香菇和萝卜,先用油将鱼煎黄,然后锅里加水,放入鱼、葱姜煮,水开之后加入菇和萝卜慢炖,当汤变成白色加一些盐就可以了。
哺乳期下奶也是需要注意的,不可以补太多,需要注意荤素搭配,喝汤的时候也可以适量的吃一些肉,平时宝宝吃奶之后也要将剩余的奶水吸出来,这样乳腺分泌受到刺激才会分泌的更多。平时也要注意乳房按摩,以免出现奶结。
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