Question

快走和慢跑哪个更减肥？

Answer 1

快走相对来说是更减肥的，通过这种方式能够让自己的体重瘦下来，能够让自己体重保持的比较好。

Answer 2

快走和慢跑的话，个人觉得快走更减肥，因为人体机能的话，在不停不停的运动，而且在强迫自己比自己平时更快的速度进行走的话，这样会导致机体有一种饥饿感，跟你与减肥

Answer 3

一般来说快走可能会比跑步更容易燃烧脂肪，但是如果两者结合，减肥的效果会更好。通过运动减肥，不仅可以强身健体，还可减去多余的脂肪，应该在饭后一个小时以后再进行运动。在减肥期间还有良好的作息习惯和饮食习惯，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品。

Answer 4

快走和慢跑相比，个人认为还是慢跑更有利于减肥，快走，卡死频率挺快，但是持之以恒的坚持，慢跑其实对减肥更有效果，更有利于消除脂肪和卡路里，而且慢跑不至于伤到关节

Answer 5

快走和慢跑都可以减肥，但看快走和慢跑的时间，也要看你饮食的情况，慢跑肯定运动量大一点，当然更会利于减肥，减肥要靠控制食欲，加上运动才有明显的效果，不然效果都不是很明显。