Question

快走和慢跑哪个更减肥？

Answer 1

又说快走和慢跑，哪个更减肥？
如果不算上时间的话，当然是慢跑，更减肥，慢跑怎么也比快走消耗的体力要大？如果他们时间一样长短的话
这是有科学测算过的
大约慢跑比快走要多消耗
20%左右，卡路里

Answer 2

肯定是快走相对来说更减肥一些，这种方式能够让体重快速的瘦下来，但是一定要坚持才可以。

Answer 3

慢走可快跑的话肯定是跑步比较减肥的。跑步的时候运动量更大一点，消耗的能量也会更多一点，消耗的脂肪也会更多一点，所以跑步会更加减肥。

Answer 4

我认为慢跑更能减肥，因为我们减肥靠的是燃烧脂肪，只要你跑到了一定的程度，我们的脂肪就会燃烧了，慢跑，毕竟时间长一些脂肪燃烧的。时间也更长一些应该更减肥

Answer 5

慢跑要比快走减肥效果更明显一些，慢跑要比快走消耗的热量大。