Question

湿气重的人，需要中成药治疗吗？

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Answer 1

湿气重的人，需要中成药治疗吗？

不要吃或不吃冰凉的食物最常见的有海鲜类、冷饮类、冷食和水果等。 很多人现在喜欢奶茶、饮料、饮料、棒冰、甜食等。 这些是容易滋生寒湿的食物。 一定要从饮食开始调整控制，平时多吃温和除寒湿的食物。注意居住环境请远离河边、水边等湿气重的地方。 长期住在船上的人们容易寒湿。 日常生活中也请注意必要的保温。 特别是不要洗冷水澡，用冷水洗头。 不管什么时候洗脸都请马上擦干净晾干。 脖子的背部、腰部的腹部和脚踝的下肢请注意保暖。 特别是在冬天，建议遵循覆盖春秋、结冰的原则。

用艾灸浸脚可以去除寒湿艾灸的几个穴位可以有效去除人体内的寒湿。 温经散寒，舒筋活络，可以弥补体内的阳气。 我建议以白天艾灸为中心。 最常见的穴位有足三里穴、关元穴、神阙穴、大椎穴、命门穴等。 另外，晚上睡觉前用热水泡脚祛除寒湿，泡脚的时候也推荐放入叶子和生姜等。可以运动晒太阳，增加阳光消除寒冷和潮湿每天一定的运动量，可以提高人体免疫力，改善代谢，有效去除体内的寒气和湿气。 另外，还可以选择室外运动。 不仅可以晒太阳补充阳光，而且阳光充足，寒湿自然会减少。 特别是体质弱，容易生病的人们。

潮湿首先与生活习惯有关。 烹饪时请先从生活饮食习惯开始，一定要养成不良嗜好。 例如，尽量不吃酸的食物、不吃酸的食物、夏天不怎么吹空调、裙子太短、女性的寒气几乎都是从脚的大腿开始的，我们平时很在意冬天会不会冻到人同时必须进行适量的运动。 运动也有助于排毒促进血液循环。 最重要的是调理你的脾胃肾。 使这三个器官正常发挥生理功能，排出体内肠道的垃圾，基本上烹饪三个月以上后就会慢慢看到效果。

Answer 2

需要。湿气重可能会给身体带来很大的影响，而且会影响我们的正常生活的，需要调理的。