戒烟真的有那么难吗?

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小蕾蕾爱生活
高能答主

2021-10-13 · 生活的花朵只有付出劳动力才会绽开的。
小蕾蕾爱生活
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对于烟民来说,戒烟还是很难的。

大量研究证据表明,戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益,且戒烟越早、持续时间越长,健康获益就越大。

烟草有害成分

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。

这些化合物绝大多数对人体有害,其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。

二手烟指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾,且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。

二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比,二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

以上内容参考 百度百科-戒烟

胥轩07Z
2022-11-25 · TA获得超过1643个赞
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我就戒过烟,戒过五次,前四次失败,但我比较善于总结原因和吸取教训,虽然屡战屡败、但屡败之后仍然再屡战,第五次终于成功,我没法知道别的戒烟者是什么感受,但根据我自己的戒烟经历,戒烟确实很难,完全不象有些戒烟成功者说的那样,说戒就戒了,说得跟好玩儿似的,戒烟真要是这么容易,就不会有那么多人戒得死去活来了,除非戒烟者入坑的时间还不长,烟瘾本来就不大,否则想都别想。
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绿竹绿竹绿_666

2021-12-09 · TA获得超过607个赞
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戒烟难不难?很多的情况需要看吸烟的年龄,还要看这个人有没有毅力?另外还要看他的身体状况如何?如果她已经到医院住院,医院是无烟环境,又由于身体原因,医生会告知他戒烟,这样他很快就把烟戒掉了
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败者食尘111

2021-12-10 · TA获得超过157个赞
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戒烟更多的还是看个人的坚持跟恒心,而且抽烟越久对尼古丁的依赖性就越强,所以戒烟确实不是一件容易的事。
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