Question

“开学综合征”，你如何应对？

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Answer 1

首先有开学综合征的原因是因为假期和平时的学习生活反差太大，因此，家长绝不能觉得孩子平时学习太累，假期一定要好好放松，这样反差太大的生活，只能让孩子在开学时无所适从，增加孩子对学习的惰性，假期的作息最好和平时差别不要太大，该学习的时间依旧学习，该放松玩的时候也不要没有时间概念。

总之要把握好度，不能过分安排学生假期各种补习班各种写不完的作业让孩子开学时已经疲惫不堪也不能因为平时参加太多负担兴趣班而假期又让孩子彻底放松到最后变得排斥学习。

要帮助孩子摆脱开学综合症，家长要在假期给孩子制定规律的作息，几点起床，几点吃饭，几点学习，几点去玩，不有想玩就一直让玩，玩够了再去学的心理去让孩子放松，这样只能适得其反，在孩子快开学的几天，提前帮助孩子进入学习状态，可以是对课本的预习复习，也可以是对平日学习生活的提前开始，千万不要让孩子在开学前几天去疯玩，这样很容易开学近一个月孩子都注意力不集中，不能快速进入学习状态，如此，就会落下学习，等到你回过神时，甚至大半学期的课程都已经结束了。

如果家里没有家长督促都很忙没空管孩子，那么也可以给孩子找专门的开学前辅导班，让孩子提前进入学习状态，但前提家长切记一切辅导班而脱离孩子的心理成长，这样只能让孩子心理充满排斥，变得更不愿意与父母沟通。孩子自身也可以约同学一起，提前进入学习状态，一起写作业，讨论课题，都是可以相互促进的好方式，提前给孩子营造一个学习氛围，让他提前融入，这样才能保证开学时高效率的融入课堂，不至于因为开学综合症耽误学业。