工作越来越不顺了，压力越来越大，应如何调理？
压力在心理学上是指个人在面对具有威胁性的刺激情景时，由于无法消除威胁和脱离困境而产生的一种被压迫的感受。
而生活压力则是特指由于某些生活事件所引起的压力。其实不同年龄阶段的人要面对的压力往往不同，比如说： 学生需要应对各种的学习任务； 新入职的年轻人要想着怎样在职场中立足； 而中年人要承担着上有老下有小的责任，这些都是压力。
对于同一个年龄段或同一阶层的人来说，每个人具体面对的压力又是不一样的。任何事物的存在都具有其合理性。压力也是这样，适度的压力对于个体和种群的生存和兴旺是必须的。试想一下，一个狼群如果没有事物的压力，那它们也许就没有了在雪原中奔跑的动力，长期下去，它们就会慢慢地失去健壮的体魄，在自然选择中被淘汰。
但是任何事物如果超出了他的合理度，就会带来相反的效果，如果有机体长期经历着过度的压力，其身心健康将会遭受很不利的影响，因此如果我们发现自己在一段时间内承受着较大的压力，久久不能自拔，那就需要学会自己调节了。要调节，就要知道压力是从哪里来的？也就是生活压力的来源，生活压力主要有两大类。
一类是日常生活中的烦恼。比如说来自于家庭、环境、财务、时间、工作或者健康的烦恼以及处于对自身内部和未来安全的关注而带来的烦恼。还有另一种来源是因为生活的改变。比如结婚或者离婚、就业或者失业，失业成功或者失败等，这些都是我们在日常生活的秩序，和环境方面发生的重要变化。当它们发生变化时，我们就需要做出一些改变以适应新的状况，这些过程都会给我们带来压力。
对于生活压力，我觉得能解决就解决，不能解决就放下。可以试一下下面的方法，在一定程度上可以缓解压力：
第一：学会幽默面对压力。消极的生活事件与压力是显著相关的，消极生活时间积累越多，压力水平就越高，而幽默感较强的人能够在困境中制造幽默的人更不容易受到消极生活事件的影响。
第二：改变自己的想法。其实真正能够对我们心理和行为造成影响的是我们对事件的看法而并非事件的本身，所以改变我们的想法可以让我们变得更快乐一些。
