Question

鲍鱼煲什么汤

Answer 1

鲍鱼煲汤的方法

食材准备：老南瓜、鲍鱼、姜葱。

〔做法〕

买到南瓜,一定要这么做,洗干净外皮,切大块,保留南瓜籽。新鲜鲍鱼,刷干净它的壳及吸盘。(可用牙刷,帮它打理)

煎南瓜,心须用油,再省也不能没油煎,油可帮助南瓜成热,获取葫萝卜素。两面煎至金黄的南瓜,加入水浸过,大火烧开转小火。

备些葱蒜末。炒香肆厅葱蒜。直接放入鲍鱼。炒香后的鲍鱼,移入南瓜里,一起慢炖至收汁,少许盐调味即可。

营养价值：

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维裂培隐生素B12的合成，是人体所必须的微量元素。

营养价值：中答

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。

3.鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。

Answer 2

　　鲍鱼是一种十分营养的水产品，很多人都喜欢吃鲍鱼，经常会用鲍鱼做菜或者煲汤，那么你知道应该如何利用鲍鱼做好喝的汤呢?下面小编就为大家介绍鲍鱼如何煲汤好喝。

　　鲍鱼生鱼汤

　　主 料： 花旗参20克切片、干鲍鱼片60克、生鱼一条重约380克、猪展300克、红枣十粒去核、姜一片。

　　配 料： 调味：盐适量。

　　做 法： (一)花旗参、红枣洗净。 (二)干鲍鱼片用清水浸约一小时。 (三)把适量之水煲滚，放下姜一片，下干鲍鱼片、猪展煮五分钟捞起洗净。
(四)生鱼数雀余刽后，洗净抹干水。 (五)烧热镬，下油一汤匙，放下生鱼，煎至两面皆微黄色铲起。
(六)水十二杯或适量放入煲内煲滚，放入生鱼、花旗参、猪碾、干鲍鱼片、红枣煲滚，薯滚慢火煲三小时半，下盐调味。

　　特 点： 益血补脾肺。生鱼生肌涧肤。鲍鱼滋岁首补润燥、明目。红枣补脾和胃、益气生津。