Question

长期穿高跟鞋，会不会对身体不好？

Answer 1

南方医科大学第三附属医院足踝外科教授曾参军曾参军提醒，高跟鞋让女性变的“高挑”，但长期穿高跟鞋也会影响脚部 健康 。

　　影响一：增加膝盖的受力

　　膝盖前方主要是一个由股骨和髌骨及相应的韧带构成的关节，这个关节叫做髌股关节。曾参军指出，在膝关节弯曲到30 以前髌骨和股骨是没有接触的，处于休息状态，在30 以后才开始工作。因此，如果穿着高跟鞋，膝关节弯曲就会大于30 ，这时髌骨和股骨就会工作。而髌骨和股骨表面软骨的营养主要是靠休息时从滑液中获取的，穿高跟鞋时，髌骨和股骨的休息时间就短了，获取营养也就少了。而且，高跟鞋还大大增加行走时髌股关节所受到的压力。

　　另外，鞋跟越高，膝盖内侧所受的力量也越大，长期穿高跟鞋，膝盖内侧的磨损会更大，同时也会增加膝关节的磨损。

　　影响二：导致足部畸形

　　曾参军举例说，比如穿着高跟鞋，脚跟不易固定，鞋子挤压摩擦及压迫脚趾，影响脚趾伸展与活动，造成不适及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身体重量压迫变形，造成拇外翻。又如，长期穿高跟鞋，身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，这种不良的行走姿势造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症。再如，长期穿高跟鞋，还容易引起甲沟炎、鸡眼、胼胝、扁平足、锤状趾、拇囊炎、小趾内翻等足部畸形。

　　影响三：损害腰椎和颈椎

　　穿高跟鞋时，整个身体重心会前移，身体为了适应重心前移不得不做出调整，从而容易摔跤与崴脚。而且穿高跟鞋时，骨盆会代偿性向前倾，腰椎和颈椎向前的弧度会增大，从而损伤腰椎和颈椎。

高跟鞋对腰、腿、脚都有伤害。脚变形，磨出茧子。一碰还挺痛的。

这是肯定的，正常人全脚掌用力接触地面，着力点也不同！

最明显的就是大脚趾外翻和脚趾骨头变形，看着都揪心，

其实脚型的不同选择高跟鞋也不一样！选不对对于女性伤害太高！

这张是我老婆的，没有任何脚趾变形的。让人心疼的是脚掌中间全是茧子！看着挺揪心的！可是工作没办法就得这么穿高跟！

穿高跟鞋一定要穿袜子！一定要穿合适的！

长期穿八厘米以上高跟鞋，如果保养不当会造成骨骼变形

长期穿高跟鞋，腿脚会变形

穿高跟鞋的女人最美

那是肯定的，经常穿高跟鞋脚会变形，腿，胸也会受到影响。

长期穿高跟鞋是会对身体有一定的影响，这其中有哪些影响呢，我就不一 一讲解了，大家可能都知道，我们最常看到的就是脚趾头外翻，但是这种现象我们可以避免的，美女们要穿高跟鞋的，要从自己的脚型来选择合适的高跟鞋，脚掌宽的有肉肉感的，要选择方形前掌的高跟鞋，若你选择尖头的高跟鞋的就不适合了，会挤脚，磨脚，时间长久后脚拇趾就往外翻，脚趾就变形，太高的高跟鞋不能长时间穿着，除非你有更好的柔术基本功，可以很轻松驾驭各种高度的高跟鞋！

鞋美女

会长不高