Question

问下给儿童补钙的日常食物有哪些？

Answer 1

一般情况下，给孩子补钙的食物有很多种，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，这些食物中的钙元素含量比较高。具体分析如下：

1.牛奶：牛奶主要分为纯牛奶和酸牛奶，给孩子补钙时，尽量选择喝纯牛奶，因为其中的钙元素含量比较高，可以有效地补充钙元素，有助于缓解缺钙引起的症状，如夜间盗汗、生长发育缓慢等。

2.鸡蛋：鸡蛋是一种生活中比较常见的食材，其中的钙元素、蛋白质的含量都比较高。在孩子缺钙时，也可以适当地吃鸡蛋，能够起到补钙的作用，还能够增加体内营养。

3.豆浆：豆浆主要是由黄豆制作而成的，喝起来口感比较好，其中的钙元素含量比较高，在孩子缺钙的情况下，也可以选择喝豆浆。

Answer 2

像奶制品、豆制品、乳制品、鱼虾类等，都是可作为孩子日常补钙的食物。但是孩子成长快，如果缺钙的话，建议选择钙剂最有效⌄选择钙片我推荐妈咪爱钙片，这是一款专为4-17岁儿童/青少年研制，能够补钙入骨的钙片。妈咪爱钙片含有三大营养成分：碳酸钙、维生素D3、维生素K2，其中维生素K2就具有引钙入骨的功效。秋季是补钙黄金期，补钙呢要讲究科学，如果补钙不入骨，补再多也是无效补钙。宝妈们选钙片时，要多多做功课哦。