Question

分手之后，你们再复合的概率有多大？

Answer 1

咨询时，很多人最喜欢问的问题就是：

“老师，我们还能不能挽回？”

“老师，她已经把我拉黑了，是不是挽回不了了？”

“老师，我们还有复合的可能吗？”

……

很多人问这些问题无非就是想知道你们还能不能在一起，想让一个人告诉你一个明确的答案。但是作为一位有着10年咨询经验的老师来说，任何抛开实际状况而只谈概率的事情都只是空谈，没有任何意义。一段感情能不能挽回，绝不是依靠单一的标准和一时的状态来判断的。

感情能不能挽回，要不要挽回，一定需要根据实际情况来进行综合分析的。所以，不要再拘泥于一个挽回的结果和概率。很多事情不是因为看到了希望才去做，而是做了才看到了希望。

不要因为感情的沉没成本坚持一段没有意义的感情，但是也不要因为冲动轻易地放弃一段感情，毕竟能遇到一个喜欢的人真的很难。

一、是真性分手还是假性分手？

不是所有的分手都是真的，所以，分手有真性分手和假性分手。真性分手和假性分手的区别很简单。前者在于目的，后者在于手段。

1.假性分手

假性分手顾名思义就是不想跟你分手，把分手当作一个筹码，以此达到自己的目的，或者获得自己想要的东西。

比如：她觉得你不在乎她 ，就想利用分手，看看你有多爱她；她想通过这种离开的方式，让你妥协和认错。

因此，分手后千万不要被感情中表面的东西蒙蔽了双眼，而做出错误的判断。

假性分手一般会有哪些特征呢？

1) 提分手时非常情绪化，最喜欢说反话、气话、或者绝情的话。这种都是在冲动的情况下做出的事情。

2) 分手之后会试探性地主动给你动态点赞、评论，或者主动跟你聊天，在你面前流露出一些情绪和埋怨。这种行为其实是在博取你的关注。

3) 分手后发生巨大的情绪波动，要么一直在朋友圈分享一些伤感的文字，要么一直反复拉黑你，这种情绪波动反而说明她很在乎你，她内心无法承受这样的结果。

以上这些行为都是对方根本不懂得如何表达自己的需求，就像一个孩子一样，通过比较极端的方式引起别人的注意，以此达到让别人满足她的目的。

这种做法看起来很幼稚，但是这就是她的一种表达方式。她的内心是不想跟你分手的，你们也不太可能结束。

如果你已经判断出对方就是假性分手，这时候，不要轻易地使用断联和冷处理，可以从这几个方面做起：

安抚情绪

假性分手原本就是因为情绪，所以首先要做的就是安抚对方的情绪。简单点说就是哄。很多男人不明白，觉得“哄”是最低端的方式，讲道理才是最好的处理方式。

事实上，当对方沉浸在负面情绪的时候对你的大道理，她根本就听不进去。对方脑海中只有一个念头：他为什么要这样做？她会一直困在这个情绪中，你们两个人完全不在同一个维度，她在乎的是现在的感受，你想的是未来的结果，所以你继续讲道理的结果就是无法解决你们之间的问题。

每一个情绪背后都是因为某种无法满足的需求。如果你可以了解对方背后的需要，这种冲突就会被化解。遇到对方情绪失控的时候先安抚对方的情绪，让她感受到你很在乎她。当对方的情绪稳定之后你们之间的沟通才是有效的。

搞清楚对方背后的需求

安抚情绪的目的就是沟通，然后找到对方产生情绪的原因：是你没有看到她更深层次的需求？或者是你说了一些让对方无法接受的话。找到了原因之后就要尝试满足对方的心理需求，或者做出改进。

你们可以通过倾诉明白对方的需求点和痛点，经过慢慢协商找到最合适的相处方案。被理解是人的基本诉求，只有你看见了对方的需求，你们的问题才会被解决。

提出自己的诉求和想法

频繁分手并不是一个好习惯，次数多了会让你们的关系失去平衡，也会消耗你们之间的感情。因此针对假性分手，你也要懂得告知对方你的想法，如果你真的错了，那就认真道歉，但是也要表明自己的立场。比如：宝宝，这次没有考虑你的感受，让你受委屈了，对不起，以后不会这样了，但是我们以后不要轻易说分手了好不好，就算你不是真心分手，我还是很难受。

说这些话的目的就是让她明白你们之间有冲突有争吵很正常，冲突和争吵不影响你们之间的感情，你在意这段感情，更在意她，但是随便提分手很影响感情。

2.真性分手

真性分手基本就是已经把这段感情判死刑了，根本没有一点想要继续下去的欲望。要知道人都是趋利避害的生物，相对于假性分手的情绪化冲动的行为，真性分手更多的是权衡利弊之后的选择。所以分手就是她本来的目的。

通常真性分手的特征也非常明显：

跟你提出分手的时候异常冷静，几乎没有情绪激动，只是在平静地通知你分手的事实；

已经明确地跟身边的朋友和亲人告知了分手的事情，相当于没有给自己保留一点余地；

你们分开后没有任何的主动联系的迹象，根本没有给你机会，也没有给自己机会。

真性分手的挽回比假性分手要花费更多的时间和精力，不仅要缓解对方的情绪，还要改变对方的思维认知，你要重新建立吸引力，二次吸引对方，通过各种方式重新修复你们之间的感情。因此这并不是简单几句道歉就能轻轻松松挽回的。

面临分手的时候，不要看到网络上的方法就生搬硬套，你要先辨别对方是真性分手还是假性分手，假性分手当然要容易，你们复合的概率也会高。

二、挽回的动机是什么？

很多人想挽回，但是根本都没有搞清楚挽回的目的是什么就开始盲目地挽回。在思维混乱的情况下去挽回，很大概率是失败。因此，挽回之前，你要清楚自己挽回的动机是什么？

在我接触到的咨询案例中，有一部分人挽回只是处于一种报复心理，觉得自己被甩了，怀恨在心，于是通过挽回达到报复对方的目的；还有人觉得不甘心，凭什么自己付出这么多，最后的结果是被分手。

其实老师非常理解这种心理，爱上一个人一定会有期待，当一个人一直付出但是始终得不到回报的时候，心态就会失衡。你在这段感情中的痛苦和难过，老师都明白，但是话有说会来，这样的感情值得挽回吗？就算你挽回了又有什么意义呢？最后的结果就是浪费自己的时间还错失更多开始新感情的机会。

如果抱着这样的心态挽回，你根本挽回不了。

每一次来咨询的人，我都会强调：挽回一个人的目的一定是处于真的爱她，舍不得她。只有真正爱一个人你才会有动力和信心去做很多事情，才会在你们复合之后更有勇气面对未来的生活。

挽回的心态问题

心态是挽回最重要的问题，也是我们很多挽回的人最常踩雷的地方。挽回时，常见的心态问题有以下2个。

急于求成

有些人着急挽回，巴不得今天分手，明天就能复合。

分手之后心态就崩了，不停地纠缠对方，发信息、打电话，如果对方不回就一直纠缠，甚至到对方的单位围追堵截，真是把所有能做的事情都做了一遍。结果呢，不但没有挽回成功，反而被对方拉黑了。

俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，感情也是一样的道理。好几个月甚至几年积累的问题怎么可能一朝一夕就能解决呢。对挽回的结果急于求成，反而会让你失去理智，变得患得患失，对你的挽回反而没有一点好处。

过于自信

有些人对挽回不紧不慢，对自己的感情，自己的情绪过于自信，不着急挽回对方，甚至还有人一直抱着“让别人要挽回自己”的心态，结果呢错过了最佳的挽回时机，导致挽回越来难。

挽回的时机非常重要，一旦错过很可能会让你一直处于被动的状态，所以老师一直说不要过于自信，自己觉得自己可以解决，没有把事情放在心上，结果导致问题越来越严重，错过你们最佳的挽回时间。

不管是急于求成还是过于自信，这两种心态都会让你的挽回过程难上加难，如果你想挽回就要保持良好的心态，不要被对方的行为所影响。挽回就是一场心理战，你战胜了对方，你就距离成功不远了。

三、导致分手的真正原因

不同的分手原因会影响挽回的结果，所以想要明白你们能不能复合就要先清楚你们分手的真正原因是什么。一般分手的类型可以分为这3种。

矛盾积累型分手

情侣之间最常见的分手原因就是矛盾积累。两个人在一起时间久了，分歧越来越多，矛盾越来越多，同时矛盾又得不到解决，或者解决了又出现新的矛盾。最后导致两个人越来越累，从一开始的忍让到现在的忍无可忍，谁都不愿意再包容彼此。

这种分手可能你们都说不出什么原因，就是因为一件小事情，你觉得自己累了，她觉得自己委屈，你们谁都没有再低头，最后真的分手了。

其实，这种分手反而是最好解决的，因为虽然你们对彼此已经失望，但是不可否认的是你们有很深的感情基础。你们一次次的给对方机会就是因为爱着彼此，因为相爱才会愿意妥协。挽回这种分手关键就是找到导致你们之间的真正问题，然后努力解决掉。你改变的越多，你们重新在一起的概率就越高。

情绪爆发型分手

有些人分手，很大一部分原因是情绪冲动下做出的决定。那一刻，没有经过思考，脱口而出的说出分手，可能等到自己冷静之后才开始可后悔自己的选择。这就是我们所说的假性分手。

现实阻碍型分手

除了内部的原因分手，还有一些人是因为外部原因导致分手。比如：异地、生活规划不同步、父母不同意等等。

这种分手只要解决了你们之间的阻碍，基本没有太大的问题。不要觉得这就是无法解决的问题，很多时候都是你没有正确的办法。

四、你们当下所处的状态

分手后你们之间的状态也关系到挽回的结果。有联系方式自然是最好的情况，但是被拉黑也不要着急，一般分手后两个人的状态会有这几种情况：

全部或部分拉黑

如果你联系方式已经被拉黑，这是一种极端的情况，要么她正在气头上，情绪激动；要么就是对方打算彻底方式，不想给你机会。前一种相对来说容易一点，只要对方情绪发泄完毕，你们就有可能恢复联系，但是后一种对方已经失望，需要你花费很长的时间才可能让对方改变对你的态度。

没有被拉黑，但是对方没有回应

你们还保留社交账号，但是你给她发消息对方并没有积极地回应你，这种情况只比拉黑好一点，但是问题也很严重。没有被拉黑不代表你们容易挽回，对方没有回应就说明她内心暂时不想接受你。

对方没有拉黑你，最起码说明不讨厌你，对方不回应你，只能说明你发的内容对方不感兴趣或者你的改变对方不满意。

可以保持正常的交流与沟通

你们之间可以像朋友一样交流和沟通，说明对方不但不讨厌你可能还对你抱有期待，只是现在她并没有直接地跟你表达内心的想法。这种情况就需要一个契机，你来主动升温你们的关系。

你们之间能保持的有效沟通和交流越密集，说明你们之间复合的概率越高。所以如果你还有对方的联系方式，千万不要再作闹，给对方发消息骚扰对方。你要抓住你们之间仅有的联系，通过各种方式主动升温你们之间的感情。

五、你愿意为挽回付出多少？

挽回不是头脑一热，随随便便就开始。这是一个考验耐心、恒心、执行力的过程。如果你只是抱着“能挽回就挽回，不能挽回也无所谓”的态度，那么你可能很难挽回你们的感情。

在挽回的过程中，你一定会能遇到很多困难。可能你会被指责，你会被对方无情拒绝你，这些你可以忍受吗？你想什么都不用付出，不花费一点心力就挽回对方，根本不可能。

可以直白的告诉你，没有很大的决心去挽回，你根本就不能成功挽回。挽回成功与否绝对跟你地付出又直接地关系。

导师寄语：

一段感情能不能挽回，好不好挽回，现实的感情状况占一部分，但是最大的因素还是要看你想不想挽回。很多人太理想，总想找一个完美的人，总觉得换一个就好了，其实这个世上根本就没有完美的人，也没有完美的爱情。那些美好的爱情都是两个人互相包容和理解。不会游泳换多少泳池都没用，不会恋爱换多少对象还是被甩，想要一段好的感情就要学会经营感情，找到问题的根源，先试着改变自己，再影响别人。