Question

打算让头发显得有光泽、有质感，应该怎么保养头发呢？

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Answer 1

打算让头发显得有光泽、有质感，应该怎么保养头发呢？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

每个人都想让头发身心健康靓丽，可是伴随着现代社会对头型的需求不断提升，年轻一代的头发也愈来愈多，做发型时使用的药液及高温加温免不了对头发导致损害，因此平常对头发的医护就变得十分关键。为了更好地让头发保持健康，在日常医护中应留意以下几个方面。

一、挑选合适的洗发水。

每个人应当按照自身的头发挑选适宜的洗发液，头发毛糙的人要挑选滋养度好、含精油成分的洗发液，实际效果会更好。

假如你的头发非常容易冒油就应当使用清新的洗发液，有的人对于此事不高度重视，结果造成头发问题更比较严重。倘若你的头发没有掌握，就尽可能试着一下，找到合适自身的头发。

二、洗发后的养护十分关键。

许多人们在洗头发时仅仅象征意义地使用一种护发乳，随后用冷水洗去。若你要有一头明亮的头发，必须花时间维护保养。洗头发后，用纯棉毛巾擦拭头发，随后用洗头油将头发的正中间部位涂在发尾上。

千万别和头顶部维持一定的间距，以防头发发生油腻感的觉得。抹去后，可以用干纯棉毛巾将头封死，维持30分钟。

三、注意吹头发的方法。

不必觉得吹头发仅仅一件平时的事，但恰当地吹吹会对你的头发有较大协助。吹的情况下离头发二十公分上下，不能用暖风吹得太热，吹的情况下上下摇晃电吹风，让每一个位置加温。当吹至八成干时，调至冷气情况，直到烘干，不要长时间用高温吹头发，会损伤发质。

Answer 2

头发怎么保养有光泽、有质感

1.学会调节压力、情绪
每个人活着总有某一阶段存在较大压力，不管工作还是学习考试，有的挺不过去直接抑郁了，有的则是将其当成一种挑战，越挫越勇，反而激发了斗志。躲不过去就闭着眼往前冲吧!
2.睡眠
首先，作息习惯是培养出来的，早睡睡着也需要过程，有一个良好的睡眠不仅对头发，对身体也有很大的好处。
3.饮食结构
头发也需要营养供给的，如果不是出于某种特殊忌讳，真的不用太挑食，在口味清爽的基础上，尽量都吃些。特别是豆类，瘦肉等蛋白质还是必要的。
黑豆+黑芝麻+核桃+花生+燕麦片+茯苓，可以煮粥或打豆浆，每天吃点。
4.尽量不刺激头发
频繁染发，烫发。
5.头发护理
梳头+按摩
头是阳经交汇之处，遍布穴位，梳头按摩穴位可刺激经络活力，改善气血循环，更好的滋养头发。
首先用手指尖从后往前按摩，覆盖范围整个头部;然后两手握拳，用手指来回敲打头皮;最后十指从前往后梳头(用梳子也行)。
6.头发也需要防晒，烈日暴晒下头发的胶原蛋白质会断裂，容易造成毛发枯燥断裂分叉。可以用喷雾型的防晒给头发做一个防护或者带遮阳伞和帽子。在洗完头发时不要马上用吹风机，而且用高温度的那种吹风机去吹头发，这样既伤了头发的发质，又影响头发的美观，吹得不好，头发会掉的很多，伤的特别厉害。

Answer 3

在饮食方面要注意多吃蔬菜，黑芝麻，核桃等，里面还有非常丰富的蛋白质和维生，，对我们的头皮发育有非常好的效果，其次要注意洗完头之后一定涂护发精油。

Answer 4

大概就是需要在洗完头发之后，再上一层发膜，而且我们千万不要染发，烫发，并且平时应该多吃一些芝麻，花生之类的食物。

Answer 5

注意休息，多吃一些黑芝麻，可以涂抹一些护发素，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量减少喝酒。