Question

dha儿童吃到底好不好,dha海藻油婴儿几个月开始吃

Answer 1

　　很多的家长会因为没有照顾孩子的经验，会在孩子出生之后变得很慌张，其实这样的情况是比较多见的，而且孩子在出生之后是比较脆弱的，如果不能好好的照料情况之下就极有可能会出现一些意外的情况。所以dha儿童吃到底好不好,dha海藻油婴儿几个月开始吃?

dha儿童吃到底好不好

　　dha是可以补充大脑，尤其是早产儿吃了以后会对于大脑发育有帮助，因此是可以选择吃一些的。但也是因情况而定，相对来说dha最好长期摄入比较好，这样更有利于宝宝成长。在补充dha的时候，需要有合理的补充方法：

　　正常情况下母乳中就有dha，而且含量非常多。需要注意的是，妈妈乳汁中DHA的含量与三餐是有关系的，因此妈妈想要给宝宝正确的补充dha，还是要在饮食上做工作。

　　dha含量高的食物有鱼类，包括鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼等，哺乳期间可以根据自己的口味进行合理选择。

　　另外干果类食物也是有丰富的dha，比如核桃、杏仁、花生等。在这些食物有α-亚麻酸，可以更好地在人体内转化成dha。还有很多食物是可以吃的，吃过以后可以对自己身体健康有帮助，同时也可以帮助宝宝及时补充dha。

dha海藻油婴儿几个月开始吃

　　4个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝4个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。