Question

如何才能让自己长高?

Answer 1

其实，长高的办法是真的是非常的多的，如果你现在正在生长的时候，你可以选择运动。比如说打篮球，打篮球的时候可以有助于自己长高，因为蹦蹦跳跳的确实非常的有利于长高，其次，你还可以多吃一些有营养的东西，比如说多摄入一些肉类或者是蛋白质之类的东西，也是能让自己长高的。

Answer 2

让自己长高可以选择进行一些有氧的纵向运动，如慢跑、快走、跳高、跳远、篮球等，这些运动是有助于造骨细胞的生长，有助于腿骨的变长，长期运动后是可以使身高再高一些的，另外可以补充足够的营养物质。

Answer 3

想让自己长高，那就要多补钙、多晒太阳，多吃一些补钙的食物，比如：裙带菜、豆腐、大虾等海产品，促进身体的生长发育，会对长高有一些帮助

Answer 4

身高与父母，身高和饮食运动有关系，父母的身高已经改变不了，但是你可以通过饮食，通过运动，让自己长得更高一点，我们可以跳绳，我们可以攀爬，还有的更重要的一点就是要多吃一些含钙丰富的食物，以及高蛋白的物质

Answer 5

长高最好的方法就是加强体育的锻炼，平时在饮食上也要多吃一些含钙量高的食物，有利于骨骼的生长发育，每天保证充足的睡眠。影响身高的原因主要是由于后天的营养不良以及遗传等因素所导致，密切的观察孩子的成长变化，让孩子多晒一下太阳。