Question

高血压治疗的主要手段有哪些？不用降压药的话有哪些方法可以帮助降血压？

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Answer 1

高血压治疗的主要手段有哪些？不用降压药的话有哪些方法可以帮助降血压？要治疗高血压，必须注意定期测量血压。建议每天早晚要不断检查血压变化。高血压就要“清淡饮食”，就是少盐。

1.肾动脉狭窄引起的高血压需要干预，解除肾动脉狭窄以控制血压。肾上腺皮质问题引起的肾上腺库欣综合征，需要通过监测内分泌激素，采取不同的治疗方法进行诊断。临床上，顽固性高血压或恶性高血压需要进行肾上腺射频消融治疗。很多朋友都知道，高血压就要“清淡饮食”，就是少盐。中国营养学会建议健康成人每日钠摄入量不超过6克，高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和治疗高血压的有效措施，且成本最低。这是因为吃盐过多会增加人体血管内的渗透压，造成水钠潴留。一旦发生水钠潴留，人体血管容积就会增大，从而进一步升高血压。美国西北大学的一项研究也表明，如果你每天摄入更多的盐，即使你同时摄入更多的蔬菜、水果和全谷物，仍然与更高的高血压风险有关。

2.少糖。吃糖过多会影响血糖，使人肥胖。高血压患者应减少糖的摄入。多糖吃多了会影响内分泌系统，使内分泌系统进入紊乱状态，影响血管，冲击血管壁，从而使血压不稳定。生活中要注意减糖，不要喝那些含糖饮料，不要吃太多甜品，少吃高糖水果。少盐。如果高血压患者觉得自己的血压控制不理想，可以反思一下自己，看看是不是饮食上犯了错误，没有做到低盐饮食。如果盐吃多了，钠吃多了，血压波动是必然的。除了做菜少放盐，还要控制隐形盐的摄入。有些零食含盐量非常高。

Answer 2

可以选择服用一些降压药，也可以喝一些中药的汤剂进行治疗，也可以通过调理自己的身体；不吃降压药的话可以经常的运动，保持合理的作息习惯与睡眠习惯，多吃一些降血压的食物，平时多喝水。

Answer 3

主要是通过药物来治疗。在饮食上吃一些粗粮要有一个稳定的情绪，多吃莜面荞麦叶麦之类的食物，要有一个好的睡眠，不要太过于劳累，不要抽烟喝酒，每天去散步或者是游泳半个小时。

Answer 4

高血压治疗期间，首先要保持良好的心态，规律饮食，最好是不要停用降压药，一定要按照医生给的计量用药。