常吃玉米的坏处 常吃玉米的坏处是什么

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生活小常识17
2022-07-21 · TA获得超过2895个赞
知道小有建树答主
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1、玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。

2、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。

3、长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。
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