Question

吃了一些食物会感觉烧心，要怎么解决呢？





Answer 1

提到烧心，大家不要奇怪，几乎每个人都出现过烧心的症状。特别是随着春天的到来，天气开始变得越来越热，胃灼热的症状也出现越来越多，让人整天食欲不振。很多人认为胃灼热是由火引起的，但频繁的胃灼热也可能是胃病的征兆。继续往下读，找出导致胃灼热的原因，以及如何缓解症状。饭后总是烧心，一定要认真对待，医生教你缓解烧心餐后烧心的原因:

不正确的饮食绝大多数人出现烧心症状，其实都是饮食不当引起的。其中，有些人因为饮食过快、过多，引起胃部不适，还有些人因为吃了一些辛辣、刺激性的食物，导致食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，从而出现烧心症状。这种由饮食不当引起的胃灼热通常是短暂的，不会持续很长时间。 疾病因素有些疾病还可能使人在餐后出现烧心现象，一旦出现长期的烧心症状，一定要注意!

正常情况下，胃酸内分泌不会直接刺激胃粘膜，不会有烧心现象。但一旦出现一些胃疾病，如慢性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等，就会导致胃粘膜受损，胃粘膜表面出现溃疡，胃粘膜直接受到胃酸的刺激，导致烧心症状。其次，如果有胆汁反流，胆汁也会腐蚀胃粘膜，导致胃灼热。

如何缓解胃灼热症状:调整你的饮食如果是饮食引起的胃灼热，建议调整平时的饮食习惯，避免辛辣、刺激性的食物，不要吃刺激胃酸和胆汁分泌的食物。平时可以喝一些热粥、喝牛奶等措施来稀释胃酸，改善烧心的症状。平时还可以吃一些水果、蔬菜，有助于食物的消化。吃饭时，要养成细嚼慢咽的习惯，可以使食物更好地消化，也可以减轻食物对肠胃的压力。治疗的原因如果饭后经常出现烧心的症状，建议先给药抑制胃酸，保护胃粘膜，以减少对胃的伤害。同时建议患者尽快到医院进行胃检查，明确疾病性质，以便于有针对性的应用药物治疗。

Answer 2

有些人吃了咸菜或者很甜的食物会感觉到烧心，这是因为食物不平衡导致的，吃得太过甜或者咸了，身体内部给出了应激反应。

Answer 3

如果吃了一些食物就感觉烧心的话，建议服用健胃消食片来帮助消化，同时多喝几杯水。

Answer 4

喝一点凉茶或冷饮；吃一些新鲜的水果；或是外出散散步，消消食。这几招都能改善饭后烧心的情况。