Question

“总觉得自己不够好”---恋爱中的自卑感是怎么回事

Answer 1

相信大部分人都会有这样的感受，那就是恋爱中很容易感到自卑。

明明单身一个人的时候没有这种感觉，恋爱以后却发现这种感觉越来越强烈，这是为什么呢？那就跟着大风一起来看看，到底是什么原因呢？

1、默认自身价值低

当你真的开始喜欢一个人的时候，你的潜意识会开始紧张害怕，变得不自信。

这是因为情人眼里出西施，你觉得对方什么都好，害怕自己配不上对方。

在这样的一种思维里，你就会不自觉地认为自己低人一等，你会担心说错话，担心对方否定你，甚至害怕对方不再理你。但是呢同时你又非常想和对方接触，想得到对方的认可。

在这样一种矛盾思想的影响下，你就只能放低自己的身段，以弱者的姿态去讨好对方。

2、缺乏相应的个人魅力、能力、价值。

男人吸引女人的表现在以下4个方面：

①外貌：比如长相、身高、气质、打扮

②经济能力：比如房子、车、金钱

③个人能力：比如工作能力、为人处世的能力

④性格：比如幽默风趣、宽容、勇敢、体贴

但是如果你既没有好看的皮囊，也没有有趣的思想，那你就很容易在异性面前自卑。

3、异性资源少

如果你社交能力差，再加上社交圈子就那么大，那你的异性缘就更不会很好，更糟糕的是，你的性格又比较内向的话，那你在异性面前感到自卑很正常。

因为异性资源少，接触到的异性有限，对女孩子的了解也不多，所以在恋爱中的时候由于什么都不懂，也没有选择权，只能一直自卑下去。

其实若想要改变在恋爱中的自卑状态，你可以 ：

a.对 自我的价值 进行评估，找到自己有价值的地方，意识到自己不是一无是处，而是有价值的人

b.提升 个人素质， 培养自己各方面的能力

c.多出去走动，多参加 社交活动 ，拓宽社交圈，为自己打下坚实的人脉基础。

如果能做到以上三点，那在恋爱中你就不会容易感到自卑，只有势均力敌的两个人，才会产生共同的吸引力。