Question

怎样才能快速记忆？

Answer 1

1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；

2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。

因此提高注意力和改变睡眠是正常人提高记忆力最基本的两个方法。同时适当的运动，适当的娱乐，比如听音乐、看电影、跳舞，对记忆力改善都有所帮助。对于病人问题相对复杂，病人是脑功能衰退、脑梗或者记忆过程受到抑制，这时候要给予相应治疗。对于老年痴呆，就要用抑制药物，比如安理申、美金刚等药物；对于精神类患者就要给抗抑郁、抗焦虑或者抗精神分裂性药物，同时必要时候需要加比如像磁刺激、电刺激等活化脑组织。记忆是不断重复、不断强化的过程，如果学习了一个新的知识，今后这一辈子再也没有用到过这个知识，恐怕记不住。学习了一个知识之后，不断重复、使用、利用它，就变成了自己的东西，这样记忆就强化了。

所以学习任何新知识之后，头一天学了，第二天再抽出一定的时间复习一下，过一个星期再重复一遍，不断重复就能够记忆深刻。另外， 学习新知识之后，一定要进行联想和既往的知识联想到一块，深刻领会这种知识的内涵，也有助于提高记忆。

Answer 2

五个五个记，很容易，多读读就可以了。前二十个太简单了，随便说一个都应该把他的相关知识都想起来才行，后面的一百个如果不是化学专业的基本不会有学到（而我却是学这个的…都要挨着学）。从第二十一开始我的口诀差不多就是这样的，纯属自创，见笑。
炕台翻个梦（睡在炕上翻身做了个梦）
铁鼓捏铜心（铁做的鼓里面是块铜芯）
嫁者生西秀（嫁给优秀的人出生在西边）
恪如思已告（如实把想我的事都已经告诉我）
你母得料老（你妈想到她有老的一天）
八银隔音稀（八两银子隔着别人很稀罕）
……用手机发的，先写五十个的吧，背会了我再给你打后面的，好累啊…