在短跑比赛中,短跑运动员为什么要穿钉鞋呢?
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短跑比赛或检测,是人们为了在最短的时间里最大限度地发挥自己的快速跑能力,取得最好的成绩。穿钉鞋参加比赛,可以帮助运动员实现这一愿望。为什么呢?
因为人体向前跑动,主要靠肌肉收缩使蹬地腿给地面一个作用力,地面同时也给人体一个大小相等、方向相反的支撑反作用力来推动人体前进。在蹬地腿后蹬产生的作用力和支撑反作用力的作用上,摩擦力的大小对其有较大的影响。
在日常生活中,大家一定都有这样的体会,在冰上行走,两腿往往蹬不上劲,而且很容易滑倒。但在粗糙的土地或水泥路上行走,就会感到很轻快,腿也用得上劲,这就涉及到摩擦力的问题.冰面光滑摩擦力小,人在上面走动就比较费劲;水泥路表面较粗糙,人在上面走动与之接触的摩擦力较大,当然比在冰面走动轻松得多,也不易滑倒。穿钉鞋后蹬时,比穿一般鞋子的摩擦力大,更便于用力,因而跑得快些。这就是运动员为什么要穿带钉的鞋参加比赛的原因。
我们做过试验,同一个学生,第一次穿胶鞋测100米跑,成绩为13秒,第二次穿钉鞋再测100米跑,成绩则为12秒5。某个班选男女学生各10名,进行100米跑测验,结果是穿钉鞋组与穿胶鞋组相比较,男生平均成绩提高0.4秒,女生提高0.3秒。可见,中小学生穿钉鞋参加短跑测验有助于提高运动成绩。但要注意,平时一定要多穿着钉鞋进行适应性训练,如果只是到检测时才临时穿,往往会因不适应反而使短跑成绩下降。