Question

头发细软塌怎么改善

Answer 1

1、注意饮食习惯。饮食均衡多吃一些有利于毛发生长的食物，头发最喜欢的营养素主要是三类，蛋白质、维生素和一些微量元素，如白肉类、豆类;维生素B族含量丰富的食物并视身体情况适当补充一些微量元素。

2、保证充足的睡眠。睡眠充足这是内分泌平衡最关键的因素，一般从11点到7点睡足8个小时是非常健康的作息。
3、选择适合的洗发水和护发乳。在选用洗发乳的时候，也可以选用生发养发中药成分的洗发水，经常梳头、按摩头皮可以促进血液循环和头发生长。
4、可以做植发治疗。首先检查毛囊功能是否正常，如果出现退化且不严重，通过调理和刺激，就能起到很明显的促进效果;如果毛囊已经萎缩严重，只能考虑植发手术。

Answer 2