青春期孩子抑郁症多吗？怎么办？
青春期孩子抑郁症的发生率相对较高，因为青春期本身是一个身心发展和适应变化的关键阶段。青春期孩子面临的学业压力、社交压力、身体和身份认同的变化等因素可能导致情绪困扰和抑郁症状的出现。
如果您怀疑您的孩子可能患有抑郁症，以下是一些建议：
观察和倾听：密切观察孩子的行为和情绪变化。如果您注意到孩子出现情绪低落、兴趣丧失、社交退缩、睡眠问题、食欲改变等抑郁症状，应予以关注。
对话和表达关怀：与孩子进行开放和真诚的对话，表达对他们的关心和支持。让孩子感到被理解和接纳，鼓励他们分享自己的感受和困扰。
寻求专业帮助：如果孩子出现抑郁症状，及时寻求专业心理健康师或医生的帮助。专业人士可以进行评估，确诊抑郁症，并制定适合孩子的治疗方案，如心理疏导、认知行为疗法、药物治疗等。
提供支持和安全的环境：创造一个安全、支持和理解的家庭环境。尽量减少家庭冲突和压力，鼓励孩子积极参与社交活动和兴趣爱好，与他们建立良好的人际关系。
教育和认知：帮助孩子了解抑郁症，让他们知道这是一种病理状态，可以通过治疗和支持来缓解。教育他们关于心理健康的知识，提醒他们寻求帮助的重要性。
鼓励积极的生活方式：促进孩子的身体健康，鼓励他们进行适度的运动、良好的睡眠和均衡的饮食。培养积极的应对机制，如情绪调节技巧、放松练习和情感表达。
支持网络：帮助孩子建立支持网络，包括家人、朋友和学校资源。与学校教育工作者和辅导员合作，让他们了解孩子的情况，并提供适当的支持和资源。
重要的是，抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业的帮助和支持。家长应该与专业人士合作，确保孩子得到适当的治疗和关怀。
青春期是孩子性格比较容易波动的阶段，也往往容易出现逆反以及抑郁等多种心理状况，在这个阶段随着孩子学习压力逐渐加大，暴露出的问题可能会越来越多，那么家长该如何引导青春期孩子正确疏导心理不良情绪呢，青春期孩子得抑郁症的多吗？
一、青春期和抑郁症到底有没有关系通常意义上所说的青春期一般是指12~18岁这个阶段，这个阶段孩子的激素会有一个明显的改变，第二性征开始飞速发展。而激素水平自然也和抑郁症有着或多或少的联系。
这个阶段的孩子往往是认为自己已经具备足够的能力，他们期待摆脱父母、老师的约束，自己主宰人生。通过自主选择，实现自我价值，证明自身能力，而父母长辈无法忍受不再可控的失落，同时充满担心和不信任。此时都会对对方产生不信任，因此产生深深的无力感，自然也会为抑郁造成铺垫
以上两项数不得不说是十分惊人，更是让人更为触目惊心的是，在所有的抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有 抑郁症，更没有进行过诊治。
不及时治疗后果则是更为可怕，据统计，抑郁症是15-34岁人群死亡原因的第一位。 多数是因为他们的很多心理问题和焦虑情绪长期被压抑，又得不到专业的指导和释放，最终造成了这样的悲剧。
三、青春期抑郁症两种极端表现：
1、 畏缩
2、 迟钝的表情 ：
3、 缺乏活力 ：
4、 感到绝望 ：
5、 不快乐 ：
6、 进食、睡眠或排泄习惯改变 ：
7、 头痛或胃痛
8、 对周围人产生消极影响
9、 习惯改变
五、如何区分孩子是抑郁还是悲伤1、是否是因为某件事： 一般来说悲伤大多是因为某件事，如亲人离世、比赛失利，随时间推移一般也会慢慢缓解。
2、持续的时长 ：悲伤时间短，抑郁时间长
3、孩子的表现： 抑郁几乎可以打击到了孩子所有方面，而悲伤有时仅仅是影响一个方面。
4、人际关系变化： 家长会显明显感觉到孩子人际关系的变化，对于家人或者朋友变得漠不关心。没有人跟他玩。他开始跟别人吵架，或者变的很孤立，这样的状况就需要特别注意
六、家长如何应对：1、倾听孩子说发生什么： 正如前文所说，当孩子出现一些不良表现时，家长应该及时询问孩子发生了什么，并坚决鼓励孩子不怕害怕，让他们认为父母可以信任。
2、提高孩子周围一切温暖性： 看似在搞破坏或者是不爱学习的孩子其实都有自己的原因，父母不要单纯的只拿成绩衡量。给孩子以温暖，毕竟比起孩子生命来说，其它都是小事。
3、必要的时候寻求专业人士救助： 抑郁症不是丢人的事，前文也说了，抑郁症在青少年的比例也十分得高，如果家长感觉自己无力应对，那么最好寻找专业人帮助。很多孩子在医生建议下开始服药，就可以回归到一个学习的正轨上，他反而具备了更多的力量，让自己慢慢好起来。
最后想说的是，抑郁症是一种很难被早期发现的心理疾病，而大多引发抑郁症都是和焦虑有关系，这个时候家长不妨这样引导孩子对待焦虑不良情绪， 第一步——认识焦虑；第二步——拥抱焦虑；第三步——控制焦虑。
同时如孩子一旦不幸得了抑郁症，家长也要做好长期跟踪的准备， 根据《中国抑郁障碍防治指南》重度抑郁其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。因为预防一定要重于后期治疗，家长平时多关心才是解决孩子抑郁症的关键。
抑郁症不分是否孩子处于青春期，长期的心理压抑，没有疏通的管道，很多人都会有轻度抑郁症。
孩子在青春期如果有抑郁症，更多的是因为父母的教育方式不当导致的。备受打击、指责、语言伤害，或者因为父母婚姻和谐给孩子造成的心理压力。当然，也可能因为生活中或者学习受到重创也可能会导致抑郁症的发生。因情况不同而要进行具体分析。
我感觉很多啊，不管是哪个年龄阶段的都有，就是青春期的可能稍微多点吧。因为自己以前也经历过（本人90年），所以深有体会。
那个时候还不知道自己是抑郁症，就是感觉自己哪里肯定不对劲，对什么都是一种消极的态度。
刚好是上初中的时候，初一初二的成绩其实在班级都还不错，考试基本是十名以内，大多都是第四第五这个样子，班主任还挺重视我的。就是在初三这个关键时刻的上学期发生了一件事，让我的心境发生了很大的不好的变化。
初三开始学化学了，刚开始化学成绩也可以，化学老师中年油腻男人，刚开始感觉他是比较幽默又严厉的，有点怕他。有一次晚自习课的时候，同桌的男生不停地讲笑话逗我笑，我一下忍不住笑起来（也没发出什么很大声音就是拿书挡着脸在颤抖的笑而已），结果刚好被老师从门口进来发现。他很严肃的让我出去门口站着，然后说了很多难听的话让我感觉天旋地转。。。
（其实回头想想，那个时候的老师都是农村出来的的很多粗人性格爱骂人，不理他就好了，可惜那个时候女孩子正到了敏感期感觉被老师这样骂超级丢人）
总感觉老师在骂我嘲笑我就这样从那天起开始抑郁了，，，化学课就基本不想听，其他课也开始心不在焉，成绩一下掉了下来。班主任找我谈心问我什么情况，我也觉得说不出口就觉得自己心里封闭了，时间长了班主任也就放弃我了。不过后来还是凭着初一初二的底子考上了高中，让班主任很意外。
一上高中自己就特后悔为什么要跟那个化学老师较劲，搞得自己成绩一落千丈，因为初三没有好好学数学，高中的数学课几乎听不懂！！！除了数学，还有地理也不好啊，只要是要用到数学函数运算的都不怎么回会。其他科目我再认真成绩也难上去（欲哭无泪了不是。。。不过高二高三成绩又是班上前十名了，数学就是属于拖后腿的科目，想想也是醉了。
这就是我的个人青春期抑郁症经历，其实我觉得当初如果不是青春期太重的心里负担心里承受能力太差，也许会不一样的命运吧，至少会有更多机会。也许会有人说是我自己心里承受能力不行导致的抑郁症，但我觉得抑郁症得了就是得了啊，不管什么原因得的，你得承认它就是不正常的，你得去接受然后去试着接受心理辅导或者治疗。
现在的孩子青春期我觉得比我们之前压力更大，会更容易产生抑郁症之类的了，家长们要多和学校沟通，如果发现自己的孩子有什么不对劲的地方，一定要及早去帮助孩子度过难关。这是我的经历，希望能帮到需要的朋友们。
青春期的孩子在这个时期，面对的压力是比较多的，例如学业压力，自己身体的变化，还有自尊的维护等等，那么作为家长，因为和孩子生活的时代也不太相同了，所以我们作为家长能做到最好的，就是能够静静的来听孩子说话，孩子的情绪如果能够有有个出口的话，实际上孩子都不会有太大的问题的。
近10年青少年抑郁症焦虑的比例直线上升，尤其这次疫情之后，经常会在新闻里看到不该发生的悲剧，家长需要引起足够的重视。
青春期的孩子进入情绪波动期，这个时期的孩子爱发脾气，如果孩子一天内情绪起伏特别大，起床气很严重；或者情绪特别低落，很少不愿和别人交流，并持续一段时间，父母就要特别关注孩子的情绪原因，学校的人际关系等。
缓解疏导焦虑抑郁情绪，父母做到以下方面，会对孩子帮助很大。
1）用心倾听孩子说话，共情、表示理解，不打断、不排比、不评论。
2）陪孩子参加室外活动 散步 篮球 游泳等，看孩子对哪些感兴趣。
3）不要过多关注孩子的考试结果、排名情况，帮助孩子寻找适合正确的方法，更多关注学习的过程而不是结果。
4）带孩子出去 旅游 。多鼓励孩子和同学交往，看电影 去图书馆等。
5）孩子发脾气时，克制自己的情绪，避免发生冲突，实在生气了出门走走，气消了再回来 。
6）给孩子办生日聚会，经常用文字写小字条给孩子留言
这些方法能帮孩子缓解焦虑和抑郁情绪，最重要的是爱和陪伴[玫瑰]
解决方法就是让孩子接受磨砺。人生不能是一帆风顺的，不能是没有打击和挫折的。所以任何人都不能把孩子成长道路上的荆棘全部拔掉，任何人都不能把孩子保护起来。苦其心志，只有经历过心灵磨砺的孩子才能坚强。精心呵护的温室花朵，是经不起一场风雨的。所以孩子成长道路中自然出现的各种不如意和打击都让孩子面对，从而磨砺他的心灵。比如犯错，该批评就批评，该惩罚就惩罚。只是在孩子由于犯错而感到内疚不安时，才加以鼓励，而是一味鼓励。
多带孩子出去玩耍
