每天都洗澡，会对身体有什么危害吗？
引言：很多人每天都洗澡，觉得既能保持身体的清洁，还能让心情变得非常愉悦，但是每天洗澡要分是在什么地方，是在什么季节，如果是在四季温暖如春的南方，比如广州、深圳等，基本上一年365天，每天都要洗澡，但是如果是在寒冷的北方，不建议每天洗澡，一个星期洗1~2次就很好了。所以每天洗澡要具体看在南方还是北方，即便是在南方也不是每个地方都能每天洗澡，有很多南方的冬天也是非常冷的，如果坚持每天洗澡，对身体是有一定危害的，天气干燥，每天洗澡容易导致皮肤瘙痒，每天洗澡会破坏皮肤最上面的角质层，皮肤失去了角质层，便失去了保护的屏障，皮肤内的水分容易蒸发掉，皮肤由于干燥而瘙痒。
一、每天洗澡需要注意什么
洗澡时间不要过长，每天洗澡的人最好选择淋浴，洗澡时间控制在10分钟以内，避免皮肤脱水。水温不要超过40℃，可以根据季节适当调整，水温过高或者过低，都很容易破坏皮肤表面的油脂，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，洗澡的时候不建议用力猛搓，对皮肤的伤害很大，特别是冬天使劲搓会把皮肤搓的红红的，降低皮肤的抵抗力，还会引起皮肤瘙痒，洗澡的时候重点清洗会产生异味的部位，比如臀部，腹股沟，腋下等，身体的其他部位冲洗一遍即可，洗澡的时候可以选择温和没有刺激的沐浴液、香皂或者是沐浴露，但是不建议天天用，2~3天用一次即可，在身上打出泡沫以后，及时冲洗干净，不要在身上停留太长时间。
二、结语
总之每天洗澡听上去很干净，但是一定要适度，在生病、发烧、皮肤破损或者冬天干燥的时候，不建议每天洗澡，即便隔几天洗一次，洗完要立刻涂上润肤露，可以减少皮肤表面水分的蒸发，缓解瘙痒。
1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。
理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
但总是用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。
2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。
很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。
因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa2f1f552da7d3fd1f41345b0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa2f1f552da7d3fd1f41345b0c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa2f1f552da7d3fd1f41345b0c"/>
扩展资料
洗澡的其他误区
1、用浴巾擦身体
冲澡后的皮肤相对娇嫩，用浴巾用力来回擦拭，容易刺激皮肤。正确的做法是，用毛巾轻拍身体，吸干水分。
2、早上洗澡
起床后冲个澡再去上班的人不少，但如果没吃早饭就洗，很容易发生低血糖、晕眩。建议最好晚上洗澡，既能冲掉皮肤表面一天累积的细菌和灰尘，还能减压。
3、老用沐浴露
沐浴露中含有不少化学成分，长期过量使用容易让皮肤干燥，甚至导致过敏性皮炎。如果身上不脏，建议只用清水洗澡；实在要用则一定要控制用量，每次用一元硬币大小即可，洗后用保湿乳液涂抹全身。
4、水越热越好
皮肤表面有角质层、脂质膜两道天然保护层，是皮肤最好的“保湿霜”，过高的水温会让其作用大打折扣。洗澡时水温最好适中，45摄氏度较为适宜。
5、时间越长越好
冲澡时间过长对皮肤不利，如同水温高一样会损伤皮肤角质层，易使皮肤干燥、瘙痒。还容易造成疲劳、大脑缺氧等。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0313/c346932-29841813.html"target="_blank"title="人民网—洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好">人民网—洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好
参考资料来源：/bj.people.com.cn/n2/2017/0905/c233081-30697619.html"target="_blank"title="人民网—洗澡别犯五个错老用沐浴露好吗？">人民网—洗澡别犯五个错老用沐浴露好吗？
