红心柚子会比普通的白色柚子更美味,你觉得这是真的吗?
很多人认为红柚子比白柚子贵,所以红柚子的营养价值更高。其实不然,柚子的营养成分与它的颜色没有太大关系,红柚子之所以是红色的,是因为它本身含有番茄红素和β胡萝卜素,而这两种色素也经常出现在番茄、胡萝卜等食物中。柚子是人人喜爱的水果之一。在北方的各大超市和水果店,经常可以看到琯溪蜜柚、红柚、血柚的身影。细心的小伙伴可以发现,一般说来红心的柚子要比普通白心的柚子贵一些,口感相差差不多不过。
红心柚子的价值在哪里呢?是因为颜色的变化而价格高,还是因为其营养价值更突出?其实,柚子不管是白心还是红心,在营养分析上都差不多。因为柚子本身是个好东西,首先富含多种微量元素,维生素C、胡萝卜素、钾等。而柚子皮的营养价值更高,含有果胶、橙方等物质,还有药用价值,对儿童咳嗽有较好的疗效。最大的区别是,柚子的红色果肉比白色果肉的番茄红素含量自然更高。
在我看来,对番茄红素痴迷的人应该吃红心,对番茄红素不痴迷的人应该吃白心。选择综合症要换着吃,记住,是柚子,营养怎么可能日夜不同?最大的区别是皮肤颜色不同,所含的植物活性物质的区别也就大了几分而已。所以,不要太在意柚子的 "肉色",适合自己的口味和喜好即可。总结起来就是柚子可以说是冬天的水果之首,价格特别亲民,一定是冬天的超级好水果选择之一。
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