Question

糖尿病人在自己控制血糖期间要注意避免哪些过度的出现呢？

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Answer 1

一些糖尿病患者认为他们的血糖越低越好。然而，当他们控制血糖时，他们会采取更极端的方式来降低血糖。然而，他们不知道低血糖是否过量，这很容易导致低血糖，也会使患者出现生命危险。因此，糖尿病患者需要知道，降血糖不能降得太快，也不能降得太低。应该有一个循环和渐进的过程。

我们都知道运动有助于降低血糖，但一些糖尿病患者会过度运动以使血糖快速下降，但他们不知道运动太容易导致身体肌肉受损。他们容易患各种心脑血管疾病，不利于控制血糖。过度运动后，很容易过度降低血糖，导致反弹性高血糖。肥胖是糖尿病的危险因素。只要我们减肥，我们就能改善胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但这并不意味着身体越瘦越好。只要把你的体重控制在标准范围内就行了。过瘦会导致营养状况恶化，降低免疫功能和抵抗力。此外，糖尿病患者肝糖原储备减少，自我调节能力下降，易发生低血糖症。

一些糖尿病患者认为，他们的饮食应该严格控制，甚至在控制血糖期间不吃主食。他们相信这可以使血糖更稳定，但他们不知道身体一天需要一定的能量。如果不吃主食，很容易导致身体能量不足，导致血糖不稳定，吃得太少会导致营养不良。营养不良很容易导致糖尿病患者的其他一些并发症。因此，糖尿病患者需要控制饮食，不能吃得太多。

许多糖尿病患者在控制血糖时可能会过于担心。他们担心自己的血糖能否稳定或血糖是否有效。但是太多的焦虑会影响他们自己的情绪。研究表明，情绪与糖尿病之间有着密切的关系。当情绪波动时，血糖也会波动。因此，糖尿病患者应保持心理平衡，避免过度焦虑。他们应该相信自己能很好地控制血糖。

Answer 2

控制自己的饮食，应该少吃一些含蛋白或者是高热量的食物，在平时的时候也应该注意运动，这样才能够对自己的身体更好一些，而且能够避免遭受伤害，而且一定要经常的去医院去做检查，或者是自己去做自己的血糖。

Answer 3

需要注意饮食，不能过度，一定要保证自己的饮食比较清淡，而且营养摄入要全面均衡，要减少糖分的摄入，减少淀粉的摄入。还需要保证运动不能过度避免出现严重的糖尿病并发症。

Answer 4

一定要避免出现脂肪肝的情况，也要避免出现高血压的情况，也要避免出现血糖难以控制的情况，也要避免一些高热量食物的使用。也要避免出现过度劳累的情况。

Answer 5

要避免经常吃糖，也要避免经常吃一些油腻的食物，也要避免吃辛辣的食物，也应该注意不要停下自己的正常药量。也要避免让自己营养不良。