Question

为什么白头发越长越多？在生活中如何预防呢？





Answer 1

现在的有一些年轻人正在为白头发而忧愁，虽然年纪轻轻，但却长满了白头发。

一、为什么白头发越长越多？

白发越来越多，肯定是有一定原因的。首先，可能是因为经常熬夜，经常睡眠不足。还有，经常精神压力过大，或者是营养不足等。这些原因就会影响到黑色素的正常分泌，就会让白头发越来越多。特别是如果长期精神紧张，就会加重人体衰老，所以白发就会越来越多。还有，可能是因为头皮新陈代谢比较慢，血液循环速度慢，也容易导致白发越来越多。还有，和年龄的增长也有一定的关系。年龄不断的增长，机体就逐渐衰老，所以，白头发就会越来越多。白发也有遗传的因素。家族成员如果有白发史的。那么，子女也会在年轻的时候就长白头发。

二、生活中如何预防白头发？

想要预防白发，首先，就一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。然后，也要避免不良的情绪，比如：避免长期紧张，焦虑，忧郁烦躁等。特别是不要经常生气发怒，生气发脾气会导致内分泌失调，很容易导致白头发的生长。然后，在平时的生活可以适当的补充一些维生素和微量元素，比如：可以多吃一些黑芝麻，黑木耳等食物。然后，加强营养也是预防白发的好方法。如果没有摄入足够的营养物质，就很容易长白头发。所以，平时的时候一定要加强营养，多吃一些富含优质蛋白，维生素，钾等营养物质的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后，当感觉到压力大喘不过气的时候，要学会劳逸结合，学会自我调节。力求保持心情舒畅，避免精神危机。以上只是我的个人看法。

Answer 2

因为你身体的黑色素特别少，所以白头发越长越多，在生活当中千万不要熬夜，然后一定要多吃黑芝麻，平时可以多吃黑豆，可以多吃豆制品，然后一定要多补钙，不要想太多烦心的事情。

Answer 3

这种情况可能是由于人的年纪越来越大，有可能是由于体内的黑色素沉淀不够多，所以才会导致白头发越来越多，在生活中应该多吃一些，有助于头发生长的食物。注重补充营养，也要多喝一些奶制品。

Answer 4

可能是因为身体素质的原因，或者是血液的原因导致的，也有可能是饮食的问题导致的。应该多吃绿色的食物，或者是吃黑色素重的食物，同时要注意保护头发，还要选择适合的洗护产品。